Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
3.50	0.00	01:12	0.21	48:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2018 14:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:02

Aktive Zeit:

0.00:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.19	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:02	0.02	0.55	49:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2025	14.71	04:05
zum Jägerhäusl 19.02.2016	6.79	08:50
07.10.2018	5.54	10:50
01.01.2023	5.52	10:52
07.01.2024	5.20	11:32
05.11.2023	4.78	12:34
15.03.2023	4.74	12:39
04.11.2018	4.64	12:56
Dieses Training	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:35	0.00	39	0
2	00:11	0.00:05:23	0.55	50	0
3	00:12	0.00:06:14	0.59	40	0
4	00:08	0.00:33:53	2.80	40	0
5	01:19	0.00:36:55	3.02	40	0
6	00:26	0.00:39:17	3.11	42	0
7	00:50	0.00:39:45	3.12	40	0
8	00:08	0.00:41:58	3.25	40	0
9	01:59	0.00:45:02	3.49	40	0
∑	07:02