Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.42	00:12	126.93	00:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2018 15:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:15

Aktive Zeit:

0.00:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.90	31:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.03	0.33	03:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:15	0.87	12.34	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2025	14.71	04:05
01.04.2021	7.35	08:10
zum Jägerhäusl 19.02.2016	6.79	08:50
07.10.2018	5.54	10:50
07.01.2024	5.20	11:32
05.11.2023	4.78	12:34
15.03.2023	4.74	12:39
Dieses Training	4.64	12:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

387

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:34	0.01	39	0
2	00:15	0.00:01:54	0.12	41	0
3	00:30	0.00:05:37	0.44	40	0
4	00:23	0.00:16:27	1.28	40	0
5	07:02	0.00:17:45	1.37	47	0
6	00:18	0.01:12:59	1.37	40	0
7	00:06	0.01:25:27	2.34	39	0
8	00:22	0.01:25:40	2.35	38	0
∑	09:14