Run.GPS Community Server - nahe Sankt Gallen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sherpa288

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Gallen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:08	4.77	12:34	39	104	0	0	0
2.00	2.00	26:00	4.62	13:00	253	370	0	0	0
4.00	2.00	30:54	3.88	15:27	50	78	0	0	0
6.00	2.00	23:21	5.14	11:41	41	10	0	0	0
8.00	2.00	22:43	5.28	11:22	98	2	0	0	0
10.00	2.00	21:55	5.48	10:58	24	34	0	0	0
12.00	0.97	13:01	4.45	13:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2017 11:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:43:04

Aktive Zeit:

0.02:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	30	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	201	292	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	59	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.58	16:47	42	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	24	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	109	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	21	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	49	5	0	0	0
0.02:40:00	03:04	0.24	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.77	12:35
12.07.2015	4.25	14:07
14.10.2020	3.27	18:22
06.07.2021	3.00	19:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:14	0.18	817	0
2	00:39	0.00:08:09	0.52	813	0
3	00:12	0.00:09:06	0.56	810	0
4	00:19	0.00:13:08	0.97	824	0
5	00:55	0.00:14:25	1.04	842	0
6	00:17	0.00:21:55	1.74	881	0
7	00:19	0.00:22:54	1.79	893	0
8	00:37	0.00:23:22	1.83	899	0
9	00:45	0.00:25:43	2.03	882	0
10	00:43	0.00:27:22	2.22	817	0
11	00:28	0.00:28:13	2.26	790	0
12	00:30	0.00:29:01	2.29	784	0
13	00:18	0.00:32:24	2.70	780	0
14	00:14	0.00:33:19	2.75	834	0
15	00:16	0.00:36:12	3.00	835	0
16	00:15	0.00:38:10	3.17	900	0
17	00:44	0.00:38:34	3.20	914	0
18	00:14	0.00:45:42	3.76	901	0
19	00:35	0.00:47:25	3.85	938	0
20	00:15	0.00:48:04	3.87	952	0
21	01:19	0.00:48:26	3.87	956	0
22	00:47	0.00:59:43	4.66	1012	0
23	00:11	0.01:00:40	4.68	1011	0
24	00:49	0.01:05:53	5.14	990	0
25	00:37	0.01:06:50	5.16	974	0
26	01:14	0.01:08:12	5.22	987	0
27	00:06	0.01:11:17	5.36	1020	0
28	01:36	0.01:12:01	5.39	1022	0
29	00:16	0.01:13:55	5.41	1024	0
30	00:18	0.01:26:50	6.40	1047	0
31	00:15	0.01:29:03	6.57	1046	0
32	00:34	0.01:30:15	6.66	1038	0
33	00:13	0.01:32:55	6.91	1032	0
34	00:27	0.01:33:09	6.92	1032	0
35	00:11	0.01:37:39	7.34	1026	0
36	00:16	0.01:38:25	7.39	1025	0
37	00:27	0.01:47:28	8.27	1001	0
38	00:33	0.02:11:23	10.25	916	0
39	00:31	0.02:12:08	10.32	916	0
40	00:15	0.02:37:40	12.58	904	0
41	00:11	0.02:39:17	12.67	891	0
42	00:07	0.02:42:57	12.96	855	0
∑	20:23