Run.GPS Community Server - nahe Soresina (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sherpa288

Sportart:

Wandern

Ort:

Soresina (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:31	3.12	19:16	0	309	0	0	0
2.00	2.00	43:07	2.78	21:34	6	104	0	0	0
4.00	2.00	36:45	3.27	18:23	92	15	0	0	0
6.00	2.00	36:30	3.29	18:15	34	19	0	0	0
8.00	2.00	32:40	3.67	16:20	193	3	0	0	0
10.00	2.00	39:31	3.04	19:46	9	30	0	0	0
12.00	1.47	42:04	2.10	28:37	97	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2021 11:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:29:10

Aktive Zeit:

0.03:16:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.71	3.42	17:32	0	244	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.49	2.98	20:08	0	160	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.28	2.57	23:23	48	8	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.67	3.35	17:56	52	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.51	3.02	19:53	25	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.89	3.79	15:51	200	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.57	3.14	19:08	9	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.68	3.36	17:53	79	32	0	0	0
0.04:00:00	29:10	0.67	1.37	43:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:36 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2017	4.77	12:35
12.07.2015	4.25	14:07
Dieses Training	3.00	19:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.00	1507	0
2	00:29	0.00:02:03	0.07	1564	0
3	00:15	0.00:06:37	0.36	1592	0
4	00:23	0.00:29:17	1.66	1738	0
5	01:50	0.00:31:59	1.79	1766	0
6	02:32	0.00:35:18	1.92	1795	0
7	00:06	0.00:40:52	2.14	1818	0
8	01:52	0.00:46:34	2.44	1872	0
9	00:05	0.00:56:53	3.02	1901	0
10	00:16	0.00:57:07	3.03	1901	0
11	00:06	0.00:57:36	3.05	1901	0
12	00:12	0.00:58:00	3.06	1902	0
13	00:06	0.00:58:16	3.07	1902	0
14	01:04	0.01:07:11	3.61	1909	0
15	01:55	0.01:09:26	3.68	1906	0
16	02:41	0.01:11:28	3.72	1905	0
17	02:24	0.01:14:22	3.79	1906	0
18	01:00	0.01:17:01	3.85	1910	0
19	01:40	0.01:19:03	3.93	1909	0
20	00:05	0.01:21:57	4.02	1906	0
21	01:57	0.01:32:35	4.63	1856	0
22	00:44	0.01:43:45	5.26	1821	0
23	01:00	0.01:49:28	5.60	1817	0
24	02:28	0.01:51:25	5.68	1822	0
25	00:21	0.01:54:26	5.73	1826	0
26	00:13	0.02:02:04	6.28	1827	0
27	02:32	0.02:09:19	6.71	1812	0
28	01:23	0.02:12:01	6.79	1804	0
29	00:19	0.02:13:36	6.83	1803	0
30	00:19	0.02:14:03	6.85	1804	0
31	00:07	0.02:14:35	6.87	1804	0
32	01:07	0.02:15:23	6.89	1805	0
33	00:05	0.02:17:03	6.94	1808	0
34	02:37	0.02:20:37	7.18	1813	0
35	01:08	0.02:26:28	7.44	1821	0
36	00:10	0.02:38:30	8.19	1785	0
37	00:18	0.02:43:13	8.48	1707	0
38	01:14	0.02:45:23	8.60	1676	0
39	00:19	0.02:48:43	8.76	1647	0
40	00:41	0.03:00:03	9.56	1623	0
41	00:23	0.03:01:33	9.61	1624	0
42	00:17	0.03:05:16	9.84	1626	0
43	02:49	0.03:10:27	10.17	1624	0
44	00:12	0.03:16:15	10.37	1624	0
45	00:42	0.03:17:28	10.44	1624	0
46	00:39	0.03:23:50	10.83	1619	0
47	00:28	0.03:26:43	10.99	1616	0
48	00:42	0.03:28:06	11.05	1616	0
49	00:37	0.03:29:22	11.10	1616	0
50	00:28	0.03:30:17	11.13	1617	0
51	02:36	0.03:31:22	11.16	1619	0
52	01:01	0.03:40:47	11.61	1637	0
53	00:17	0.03:45:35	11.92	1644	0
54	01:13	0.03:59:59	12.80	1572	0
55	00:41	0.04:04:18	12.99	1552	0
56	00:40	0.04:05:17	13.03	1553	0
57	00:48	0.04:07:00	13.09	1556	0
58	00:07	0.04:08:13	13.13	1559	0
59	00:56	0.04:08:24	13.13	1559	0
60	00:13	0.04:10:26	13.21	1566	0
61	00:21	0.04:11:12	13.24	1569	0
62	00:15	0.04:12:00	13.28	1574	0
63	00:17	0.04:13:28	13.35	1589	0
64	14:24	0.04:14:46	13.46	1589	0
∑	09:35