Run.GPS Community Server - nahe Cessey (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Cessey (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:29	3.58	16:45	42	124	0	0	0
2.00	2.00	35:59	3.33	18:00	110	32	0	0	0
4.00	2.00	31:11	3.85	15:36	121	57	0	0	0
6.00	2.00	49:06	2.44	24:33	59	28	0	0	0
8.00	2.00	24:58	4.81	12:29	5	47	0	0	0
10.00	2.00	30:31	3.93	15:16	40	56	0	0	0
12.00	2.00	37:55	3.16	18:58	24	74	0	0	0
14.00	0.52	07:52	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2017 14:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:04

Aktive Zeit:

0.03:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.22	18:36	9	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	75	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:33	44	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.39	17:43	47	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	97	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.64	36:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	24	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	11	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.26	3.77	15:56	1	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.72	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	23	17	0	0	0
0.04:00:00	11:04	0.64	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2017	4.11	14:35
05.02.2011	4.09	14:41
04.06.2011	4.06	14:46
30.07.2013	4.01	14:57
09.04.2011	3.97	15:08
28.03.2017	3.97	15:08
11.06.2013	3.91	15:20
22.02.2011	3.90	15:23
Dieses Training	3.47	17:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:00:23	0.00	467	0
2	00:12	0.00:09:52	0.36	486	0
3	01:08	0.00:15:03	0.77	512	0
4	00:40	0.00:23:14	1.25	569	0
5	00:14	0.00:39:48	2.47	518	0
6	02:28	0.00:40:39	2.51	515	0
7	00:32	0.00:48:11	2.88	483	0
8	03:10	0.00:56:55	3.50	495	0
9	01:49	0.01:03:12	3.72	500	0
10	00:29	0.01:08:41	3.96	484	0
11	03:20	0.01:19:11	4.64	498	0
12	00:15	0.01:22:59	4.67	501	0
13	00:48	0.01:42:55	6.15	431	0
14	00:43	0.01:44:23	6.20	424	0
15	17:48	0.01:50:03	6.51	442	0
16	01:04	0.02:19:39	7.39	409	0
17	00:07	0.02:21:26	7.46	409	0
18	00:05	0.02:21:36	7.46	409	0
19	00:22	0.02:23:56	7.62	399	0
20	00:28	0.02:26:28	7.79	392	0
21	00:11	0.02:48:00	9.43	421	0
22	00:08	0.03:00:54	10.53	440	0
23	01:52	0.03:08:59	11.18	440	0
24	00:14	0.03:17:23	11.66	462	0
25	01:52	0.03:18:58	11.75	469	0
26	00:28	0.03:22:16	11.87	457	0
27	01:06	0.03:24:15	11.97	439	0
28	00:46	0.03:25:41	12.02	447	0
29	01:55	0.03:26:58	12.05	455	0
30	00:06	0.03:29:07	12.10	462	0
31	00:20	0.03:29:31	12.11	466	0
32	05:21	0.03:30:23	12.14	473	0
33	00:16	0.03:36:13	12.22	481	0
34	03:13	0.03:58:19	13.86	496	0
35	00:13	0.04:10:51	14.51	469	0
∑	58:55