Run.GPS Community Server - nahe Arsure-Arsurette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Arsure-Arsurette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:28	3.70	16:14	44	114	0	0	0
2.00	2.00	30:02	4.00	15:01	53	48	0	0	0
4.00	2.00	32:53	3.65	16:26	39	145	0	0	0
6.00	2.00	38:46	3.10	19:23	8	116	0	0	0
8.00	2.00	32:20	3.71	16:10	62	72	0	0	0
10.00	2.00	32:20	3.71	16:10	70	40	0	0	0
12.00	2.00	26:06	4.60	13:03	178	13	0	0	0
14.00	1.35	52:16	1.55	38:36	54	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2017 09:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:37:15

Aktive Zeit:

0.03:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.83	3.66	16:23	45	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.02	4.03	14:52	49	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.76	3.53	17:01	48	136	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.49	2.99	20:04	11	107	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.94	3.88	15:27	61	96	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.55	3.10	19:20	57	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.18	4.37	13:44	88	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.44	4.88	12:17	175	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.13	0.26	53:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	07:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2011	4.35	13:47
30.07.2013	4.01	14:57
28.03.2017	3.97	15:08
11.06.2013	3.91	15:20
22.02.2011	3.90	15:23
27.05.2017	3.86	15:33
11.03.2017	3.79	15:51
10.10.2017	3.76	15:57
Dieses Training	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:20	0.00	0	0
2	02:08	0.00:02:04	0.07	898	0
3	01:06	0.00:04:49	0.11	930	0
4	03:37	0.00:06:19	0.14	970	0
5	00:30	0.00:26:17	1.54	975	0
6	03:08	0.00:35:41	2.25	986	0
7	00:05	0.00:39:00	2.28	982	0
8	00:10	0.00:39:17	2.29	982	0
9	00:05	0.00:39:30	2.30	983	0
10	00:41	0.00:39:42	2.30	983	0
11	00:10	0.00:49:08	2.97	983	0
12	00:07	0.00:52:14	3.18	992	0
13	00:26	0.01:06:14	4.27	1013	0
14	05:51	0.01:23:05	5.49	1065	0
15	02:02	0.01:38:37	6.22	1099	0
16	01:03	0.01:50:19	7.00	1131	0
17	08:51	0.01:52:43	7.09	1171	0
18	00:30	0.02:02:11	7.16	1160	0
19	00:20	0.02:05:39	7.38	1159	0
20	00:24	0.02:17:57	8.32	1168	0
21	00:37	0.02:26:30	8.86	1160	0
22	00:16	0.02:28:31	8.95	1200	0
23	00:13	0.02:37:19	9.52	1203	0
24	00:10	0.02:37:40	9.54	1200	0
25	00:09	0.02:38:03	9.55	1202	0
26	00:09	0.02:43:10	9.87	1208	0
27	01:23	0.02:43:32	9.89	1208	0
28	04:45	0.02:53:07	10.41	1166	0
29	00:19	0.03:32:05	12.91	1125	0
30	00:19	0.03:55:49	14.95	966	0
31	00:24	0.03:59:03	15.19	976	0
32	00:05	0.03:59:47	15.22	976	0
33	00:42	0.04:00:00	15.22	976	0
34	02:31	0.04:01:21	15.27	972	0
35	32:24	0.04:04:59	15.35	971	0
∑	16:04