Run.GPS Community Server - nahe Greifenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pinguini

Sportart:

Wandern

Ort:

Greifenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:11	4.92	12:11	10	1	0	0	0
1.00	1.00	17:25	3.44	17:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:49	2.75	21:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	15	0	0	0
4.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:37	2.65	22:37	2	116	0	0	0
6.00	1.00	22:29	2.67	22:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:54	4.32	13:54	14	3	0	0	0
8.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	16:43	3.59	16:43	141	0	0	0	0
11.00	0.69	09:37	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2017 10:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:14:57

Aktive Zeit:

0.02:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	10	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.20	18:46	1	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.26	14:05	69	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.19	27:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.31	13:54	40	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	22	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.17	3.51	17:05	141	0	0	0	0
0.03:00:00	14:57	1.03	4.12	14:34	79	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:03 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2016	4.11	14:36
Dieses Training	3.60	16:41
27.08.2016	2.85	21:04
11.09.2016	2.69	22:19
20.08.2016	2.46	24:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:20:31	1.62	182	0
2	01:03	0.00:22:58	1.73	197	0
3	00:07	0.00:24:18	1.76	215	0
4	00:05	0.00:25:27	1.81	212	0
5	01:08	0.00:25:40	1.82	212	0
6	00:08	0.00:26:56	1.85	213	0
7	00:40	0.00:30:47	2.06	224	0
8	00:05	0.00:31:28	2.08	223	0
9	00:39	0.00:33:27	2.17	232	0
10	00:06	0.00:34:25	2.20	236	0
11	00:15	0.00:37:19	2.35	262	0
12	00:20	0.00:37:35	2.36	264	0
13	01:01	0.00:40:23	2.47	282	0
14	00:05	0.00:41:26	2.50	289	0
15	00:06	0.00:44:40	2.65	305	0
16	00:05	0.00:44:47	2.65	306	0
17	00:11	0.00:45:01	2.66	308	0
18	00:07	0.00:51:28	3.00	337	0
19	02:34	0.00:59:46	3.54	351	0
20	00:05	0.01:22:07	5.06	288	0
21	00:05	0.01:26:15	5.28	318	0
22	01:24	0.01:29:15	5.44	335	0
23	00:57	0.01:34:27	5.67	345	0
24	00:14	0.01:36:26	5.74	361	0
25	00:05	0.01:36:52	5.75	362	0
26	00:05	0.01:37:00	5.76	362	0
27	00:07	0.01:37:50	5.79	368	0
28	00:45	0.01:38:02	5.80	369	0
29	00:05	0.01:39:06	5.83	376	0
30	00:17	0.01:39:22	5.84	379	0
31	00:05	0.01:39:44	5.86	381	0
32	00:56	0.01:40:03	5.87	384	0
33	00:08	0.01:42:47	5.98	398	0
34	02:10	0.01:44:08	6.04	398	0
35	00:17	0.01:46:19	6.07	404	0
36	00:28	0.01:46:42	6.08	402	0
37	00:09	0.01:47:11	6.10	399	0
38	00:06	0.01:49:41	6.25	405	0
39	05:23	0.01:54:12	6.52	418	0
40	00:23	0.02:01:28	6.69	427	0
41	00:05	0.02:31:28	8.84	402	0
42	00:05	0.02:31:37	8.85	402	0
43	00:05	0.02:31:54	8.86	401	0
44	00:40	0.02:41:56	9.60	382	0
45	00:07	0.02:43:33	9.67	385	0
46	00:53	0.02:54:41	10.40	313	0
47	00:05	0.02:58:52	10.61	259	0
48	00:53	0.02:58:59	10.61	258	0
49	00:06	0.03:03:54	10.90	223	0
50	00:06	0.03:04:40	10.94	221	0
51	00:08	0.03:11:59	11.50	166	0
52	00:08	0.03:13:09	11.57	167	0
∑	27:07