Run.GPS Community Server - nahe Greifenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pinguini

Sportart:

Wandern

Ort:

Greifenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:57	3.64	16:28	1	211	0	0	0
2.00	2.00	27:23	4.38	13:42	58	50	0	0	0
4.00	2.00	27:31	4.36	13:45	139	30	0	0	0
6.00	2.00	33:33	3.58	16:47	7	98	0	0	0
8.00	2.00	01:40	1.95	30:50	31	96	0	0	0
10.00	2.00	19:56	1.50	39:58	239	9	0	0	0
12.00	0.17	08:39	1.21	49:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:31:43

Aktive Zeit:

0.02:43:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.75	15:59	1	205	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.12	4.23	14:11	58	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	147	30	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.70	3.40	17:38	0	95	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.47	0.95	03:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.91	20:37	31	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.26	0.52	55:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.40	0.81	14:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.67	3.34	17:57	221	0	0	0	0
0.04:30:00	01:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2016	4.11	14:36
19.02.2017	3.60	16:41
Dieses Training	2.69	22:19
20.08.2016	2.46	24:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

446

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:41	0.07	162	0
2	00:12	0.00:01:18	0.10	170	0
3	00:36	0.00:08:27	0.58	196	0
4	00:27	0.00:11:38	0.78	219	0
5	00:06	0.00:18:06	1.21	271	0
6	00:16	0.00:18:21	1.22	272	0
7	01:30	0.00:22:12	1.47	303	0
8	00:27	0.00:24:43	1.56	318	0
9	00:05	0.00:32:11	1.98	362	0
10	00:32	0.00:33:09	2.02	366	0
11	00:19	0.00:51:19	3.32	356	0
12	00:31	0.01:13:11	5.05	344	0
13	00:05	0.01:13:56	5.08	340	0
14	00:50	0.01:19:25	5.46	307	0
15	03:43	0.01:34:02	6.48	254	0
16	00:12	0.01:39:21	6.59	254	0
17	00:19	0.01:39:35	6.61	253	0
18	00:05	0.01:43:13	6.87	265	0
19	00:22	0.01:43:21	6.88	266	0
20	00:20	0.01:43:44	6.88	268	0
21	00:05	0.01:46:50	7.16	282	0
22	00:05	0.01:46:57	7.17	283	0
23	00:06	0.01:47:37	7.21	288	0
24	00:22	0.01:52:11	7.51	322	0
25	00:10	0.01:53:05	7.54	329	0
26	00:13	0.01:53:17	7.55	331	0
27	00:10	0.01:55:49	7.68	332	0
28	00:21	0.01:56:03	7.69	331	0
29	00:11	0.01:56:26	7.70	330	0
30	00:11	0.01:57:38	7.76	329	0
31	00:11	0.02:05:14	8.25	354	0
32	00:55	0.02:05:50	8.28	356	0
33	27:23	0.02:07:30	8.33	355	0
34	00:16	0.02:35:55	8.46	372	0
35	01:18	0.02:36:19	8.47	373	0
36	00:05	0.02:38:46	8.56	392	0
37	00:05	0.02:38:54	8.56	394	0
38	02:50	0.02:46:53	9.18	415	0
39	00:48	0.02:51:37	9.31	403	0
40	00:42	0.02:53:15	9.37	398	0
41	00:17	0.02:55:36	9.49	391	0
42	00:26	0.03:02:09	9.96	397	0
43	00:59	0.03:03:12	10.00	401	0
44	48:40	0.03:05:09	10.08	404	0
45	00:18	0.03:55:53	10.25	405	0
46	00:13	0.03:59:52	10.48	389	0
47	00:05	0.04:02:09	10.59	372	0
48	00:19	0.04:03:10	10.62	365	0
49	00:06	0.04:06:44	10.83	325	0
50	00:26	0.04:10:07	11.06	278	0
51	00:09	0.04:22:42	11.99	173	0
52	00:21	0.04:23:44	12.03	168	0
53	05:20	0.04:26:23	12.17	167	0
∑	45:21