Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:49	4.05	14:49	39	0	0	0	0
1.00	1.00	14:42	4.08	14:42	14	0	0	0	0
2.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:53	3.78	15:53	1	4	0	0	0
6.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:50	4.34	13:50	4	0	0	0	0
8.00	1.00	11:59	5.01	11:59	6	0	0	0	0
9.00	1.00	11:44	5.11	11:44	1	2	0	0	0
10.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
11.00	0.29	03:46	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2016 11:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:20

Aktive Zeit:

0.02:21:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	46	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	8	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	0	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:23	1	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	14:59	0	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.60	13:02	7	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	5	2	0	0	0
0.02:20:00	14:20	1.20	5.01	11:58	0	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
21.09.2012	5.71	10:30
12.05.2013	5.70	10:31
10.12.2012	5.64	10:38
Dieses Training	4.39	13:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.01	616	0
2	00:25	0.00:05:37	0.35	590	0
3	01:07	0.00:14:57	1.01	577	0
4	00:25	0.00:16:41	1.05	575	0
5	00:22	0.00:27:19	1.84	563	0
6	01:21	0.00:31:25	2.13	563	0
7	00:17	0.00:49:29	3.46	567	0
8	00:43	0.00:50:40	3.52	567	0
9	00:21	0.01:03:11	4.46	566	0
10	01:04	0.01:31:15	4.46	578	0
11	00:43	0.01:39:48	5.05	579	0
12	00:47	0.01:46:01	5.51	577	0
13	00:44	0.01:47:12	5.54	578	0
14	00:14	0.01:48:30	5.58	578	0
15	00:05	0.01:54:27	6.00	581	0
16	00:17	0.01:55:07	6.02	581	0
17	00:45	0.01:56:14	6.10	581	0
18	00:25	0.01:59:01	6.27	582	0
19	00:34	0.02:02:40	6.50	582	0
20	00:13	0.02:20:08	7.78	580	0
21	00:14	0.02:56:28	10.82	578	0
∑	11:38