Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:46	5.57	10:46	38	64	0	0	0
1.00	1.00	10:27	5.74	10:27	18	13	0	0	0
2.00	1.00	10:51	5.53	10:51	6	19	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	11	16	0	0	0
4.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	14	4	0	0	0
7.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:34	5.68	10:34	4	8	0	0	0
9.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
10.00	0.79	08:51	5.38	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2012 18:06:00

Dauer:

0.01:53:23

Aktive Zeit:

0.01:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	8	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.17	09:43	5	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	11	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:23	0.30	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

09:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
Dieses Training	5.71	10:30
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:04:08	0.33	600	0
2	01:54	0.00:15:39	1.51	574	0
3	01:08	0.00:20:04	1.96	575	0
4	00:30	0.00:23:22	2.21	580	0
5	01:00	0.00:51:59	3.37	578	0
6	01:02	0.01:59:19	3.98	591	0
7	01:43	0.02:02:43	4.24	578	0
8	00:37	0.02:11:26	5.09	578	0
9	01:10	0.02:12:43	5.23	584	0
10	00:37	0.02:26:08	6.53	569	0
11	00:38	0.02:28:36	6.79	574	0
12	00:58	0.02:29:46	6.91	575	0
13	00:33	0.02:31:00	7.05	572	0
14	02:06	0.02:31:59	7.14	571	0
15	01:03	0.02:41:45	8.10	565	0
16	00:33	0.03:01:29	9.97	567	0
17	01:03	0.03:04:07	10.23	590	0
18	00:32	0.03:06:37	10.41	591	0
19	01:04	0.03:08:19	10.56	594	0
∑	18:44