Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:26	4.47	13:26	35	0	0	0	0
1.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:00	5.45	11:00	3	2	0	0	0
3.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	2	0	0	0
4.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	2	0	0	0
5.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	4	0	0	0
8.00	1.00	30:10	1.99	30:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	27:46	2.16	27:46	0	6	0	0	0
10.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	12	0	0	0
11.00	0.70	08:29	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2016 13:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:19

Aktive Zeit:

0.02:10:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	41	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.40	11:07	4	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	0	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	10	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	5	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.53	39:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.80	33:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	0	3	0	0	0
0.02:40:00	16:19	1.37	5.03	11:55	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
21.09.2012	5.71	10:30
12.05.2013	5.70	10:31
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39
01.04.2012	5.59	10:44
13.04.2013	5.58	10:46
Dieses Training	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:23	0.01	615	0
2	00:18	0.00:05:03	0.32	602	0
3	01:54	0.00:43:48	3.69	575	0
4	01:08	0.01:26:07	5.43	578	0
5	00:12	0.01:34:17	6.02	579	0
6	00:56	0.02:18:04	6.31	572	0
7	11:53	0.02:40:34	8.10	575	0
8	00:13	0.02:52:41	8.31	577	0
9	00:58	0.02:53:06	8.31	578	0
10	00:19	0.02:54:22	8.35	583	0
11	00:10	0.02:55:06	8.38	586	0
12	01:09	0.02:56:25	8.48	591	0
13	01:12	0.02:58:26	8.56	592	0
14	00:15	0.03:00:01	8.59	592	0
15	01:00	0.03:00:21	8.61	592	0
16	00:06	0.03:01:31	8.63	593	0
17	00:06	0.03:01:55	8.64	594	0
18	00:19	0.03:02:06	8.64	594	0
19	00:19	0.03:02:28	8.65	594	0
20	00:13	0.03:02:51	8.67	595	0
21	00:22	0.03:03:26	8.69	595	0
22	00:35	0.03:05:34	8.83	590	0
23	01:45	0.03:07:17	8.88	592	0
24	00:23	0.03:09:04	8.96	594	0
25	03:22	0.03:09:44	9.01	594	0
26	02:36	0.03:13:41	9.08	599	0
27	04:11	0.03:16:41	9.15	598	0
28	02:34	0.03:21:02	9.23	598	0
29	03:42	0.03:23:57	9.33	598	0
30	00:12	0.03:29:13	9.47	598	0
31	00:16	0.03:31:31	9.58	599	0
32	00:16	0.03:40:46	10.37	602	0
33	00:05	0.03:42:17	10.47	603	0
34	00:16	0.04:05:40	10.47	601	0
35	00:17	0.04:07:18	10.60	609	0
∑	44:37