Run.GPS Community Server - nahe Höhr-Grenzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Höhr-Grenzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:05	5.43	11:02	29	53	0	0	0
2.00	2.00	22:41	5.29	11:21	32	73	0	0	0
4.00	2.00	25:02	4.79	12:31	2	117	0	0	0
6.00	2.00	24:00	5.00	12:00	37	96	0	0	0
8.00	2.00	47:26	2.53	23:43	60	55	0	0	0
10.00	2.00	41:55	2.86	20:58	32	41	0	0	0
12.00	2.00	20:06	5.97	10:03	87	26	0	0	0
14.00	2.00	22:51	5.25	11:25	70	9	0	0	0
16.00	2.00	26:29	4.53	13:15	106	4	0	0	0
18.00	2.00	21:42	5.53	10:51	50	34	0	0	0
20.00	0.29	03:02	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2016 10:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:37:23

Aktive Zeit:

0.03:36:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.76	5.52	10:53	35	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.40	4.80	12:30	30	102	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.52	5.04	11:55	20	160	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.00	3.99	15:02	45	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.41	0.83	12:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.63	3.25	18:27	32	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.91	5.83	10:18	122	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	85	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.60	5.20	11:32	104	21	0	0	0
0.04:30:00	07:23	0.66	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2017	7.71	07:47
13.06.2017	4.80	12:30
Dieses Training	4.39	13:40
30.09.2017	3.21	18:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:06:25	0.61	345	0
2	00:17	0.00:09:50	0.94	353	0
3	00:17	0.00:33:42	3.07	411	0
4	00:17	0.00:37:59	3.44	428	0
5	00:07	0.00:42:11	3.77	416	0
6	01:08	0.00:56:28	4.96	458	0
7	00:16	0.00:58:45	5.06	473	0
8	00:14	0.01:11:34	6.14	524	0
9	00:59	0.01:18:15	6.69	547	0
10	00:41	0.01:23:48	7.11	576	0
11	03:28	0.01:51:12	9.48	589	0
12	00:37	0.01:55:14	9.62	612	0
13	05:13	0.01:56:20	9.64	618	0
14	03:51	0.02:01:43	9.69	608	0
15	09:10	0.02:06:06	9.78	592	0
16	05:14	0.02:15:44	9.94	579	0
17	21:34	0.02:21:23	10.01	586	0
18	00:05	0.02:43:05	10.16	586	0
19	00:21	0.02:44:09	10.22	584	0
20	00:31	0.03:16:17	13.30	560	0
21	00:17	0.03:17:46	13.55	566	0
22	00:09	0.03:20:26	13.75	540	0
23	00:18	0.03:29:46	14.60	499	0
24	00:39	0.03:34:29	14.99	505	0
25	00:05	0.03:51:19	16.45	434	0
26	02:12	0.03:52:17	16.50	426	0
27	00:16	0.03:55:45	16.67	429	0
28	00:16	0.03:58:04	16.87	423	0
29	00:06	0.04:09:30	17.76	385	0
30	00:20	0.04:11:20	17.88	380	0
31	00:26	0.04:17:31	18.44	359	0
32	00:17	0.04:18:57	18.60	368	0
∑	00:07