Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	38	0	0	0
3.00	1.00	18:00	3.33	18:00	32	0	0	0	0
4.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:31	5.21	11:31	24	3	0	0	0
7.00	0.74	15:55	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 16:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:56

Aktive Zeit:

0.01:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:56	0.02	0.13	54:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2015	5.78	10:23
20.10.2015	5.76	10:25
08.01.2016	5.66	10:36
15.03.2015	5.42	11:05
24.01.2018	5.40	11:07
22.03.2020	5.39	11:08
05.06.2020	5.35	11:13
30.10.2024	5.34	11:14
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:54	0.15	490	0
2	00:18	0.00:04:44	0.36	490	0
3	00:16	0.00:07:29	0.57	485	0
4	00:15	0.00:09:46	0.76	483	0
5	00:17	0.00:14:45	1.20	476	0
6	00:16	0.00:29:45	2.57	529	0
7	00:12	0.00:34:44	2.95	545	0
8	00:48	0.00:37:04	3.09	544	0
9	00:52	0.00:42:57	3.50	524	0
10	02:42	0.00:45:19	3.62	526	0
11	00:06	0.00:48:07	3.67	529	0
12	01:05	0.00:49:11	3.73	529	0
13	00:14	0.00:54:33	4.05	520	0
14	00:13	0.00:55:55	4.13	518	0
15	01:01	0.00:58:20	4.29	524	0
16	00:08	0.00:59:23	4.31	529	0
17	00:16	0.01:17:55	5.78	505	0
18	07:35	0.01:40:21	7.72	496	0
∑	17:09