Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:39	3.40	17:39	10	8	0	0	0
1.00	1.00	12:55	4.65	12:55	7	8	0	0	0
2.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:04	3.73	16:04	4	4	0	0	0
6.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:53	4.66	12:53	1	3	0	0	0
9.00	0.17	03:55	2.58	23:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2016 07:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:11

Aktive Zeit:

0.01:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:11	0.55	3.62	16:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2016	6.80	08:49
14.08.2017	6.53	09:12
12.10.2015	6.48	09:16
06.01.2017	5.95	10:05
07.10.2015	5.94	10:06
01.01.2017	5.87	10:13
09.04.2024	5.75	10:26
21.04.2024	5.68	10:33
Dieses Training	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.01	47	0
2	00:55	0.00:06:29	0.43	45	0
3	02:47	0.00:08:41	0.51	47	0
4	00:36	0.00:14:48	0.80	50	0
5	01:04	0.00:46:33	3.22	45	0
6	00:39	0.00:50:22	3.43	44	0
7	00:06	0.01:00:06	4.16	46	0
8	05:21	0.01:10:05	4.98	49	0
9	00:19	0.01:24:11	5.74	47	0
10	00:55	0.01:30:43	6.24	46	0
11	00:05	0.01:51:38	7.94	47	0
12	01:50	0.02:07:21	9.15	48	0
∑	15:29