Run.GPS Community Server - nahe Ruhla (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruhla (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:37	4.10	14:37	16	10	0	0	0
1.00	1.00	15:25	3.89	15:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:45	3.38	17:45	49	11	0	0	0
5.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
6.00	0.96	16:05	3.58	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 14:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:40

Aktive Zeit:

0.01:37:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:40	0.05	1.97	30:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.74	16:03
18.09.2016	3.66	16:24
05.03.2014	3.29	18:14
14.02.2018	2.80	21:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	536	0
2	00:52	0.00:04:51	0.34	534	0
3	00:44	0.00:08:39	0.59	528	0
4	00:48	0.00:16:19	1.13	524	0
5	00:12	0.00:19:50	1.33	529	0
6	00:40	0.00:24:56	1.66	530	0
7	00:21	0.00:33:41	2.27	533	0
8	00:06	0.00:36:03	2.41	529	0
9	00:22	0.00:40:09	2.69	530	0
10	01:09	0.00:49:18	3.28	545	0
11	01:42	0.00:52:28	3.43	556	0
12	00:50	0.00:58:06	3.71	563	0
13	00:24	0.01:01:38	3.90	575	0
14	00:21	0.01:04:38	4.11	571	0
15	01:33	0.01:06:20	4.18	562	0
16	00:38	0.01:14:08	4.60	546	0
17	00:10	0.01:14:53	4.63	546	0
18	00:05	0.01:15:10	4.65	547	0
19	00:18	0.01:31:17	5.73	502	0
20	00:22	0.01:40:14	6.32	493	0
21	00:25	0.01:43:58	6.53	496	0
22	00:06	0.01:45:32	6.61	506	0
23	00:27	0.01:51:13	6.96	532	0
∑	12:41