Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dark-Hiker

Sportart:

Wandern

Ort:

Wilhelmsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:25	5.12	11:43	39	60	101	32	230
2.00	2.00	19:48	6.06	09:54	38	42	100	86	107
4.00	2.00	29:47	4.03	14:53	26	31	99	71	213
6.00	2.00	22:27	5.35	11:14	32	23	103	91	111
8.00	2.00	21:25	5.60	10:42	32	34	112	104	117
10.00	2.00	19:43	6.09	09:52	29	36	117	108	130
12.00	1.16	12:59	5.37	11:10	26	12	114	111	121

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2016 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:39

Aktive Zeit:

0.02:08:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	36	58	102	32	230
0.00:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	26	27	99	86	107
0.00:40:00	20:00	1.28	3.83	15:39	34	28	96	71	110
0.01:00:00	20:00	1.87	5.62	10:40	25	28	105	89	213
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:25	25	26	104	91	113
0.01:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	16	40	112	104	118
0.02:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	38	18	118	108	130
0.02:20:00	09:39	0.82	5.07	11:50	0	0	114	111	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2015	6.54	09:11
05.02.2013	6.12	09:48
04.10.2015	6.04	09:56
02.07.2016	6.00	10:00
25.10.2015	5.96	10:04
17.01.2018	5.76	10:25
09.03.2013	5.63	10:40
16.01.2022	5.53	10:51
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

230 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 80 bpm	2%
Aufwärmen 81 - 96 bpm	13%
Fettverbrennung 97 - 112 bpm	57%
Aerob 113 - 128 bpm	26%
Anaerob 129 - 144 bpm	1%
Maximum 145 - 161 bpm	1%