Run.GPS Community Server - nahe Schmerzke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dark-Hiker

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmerzke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:35	6.13	09:48	36	21	100	81	115
2.00	2.00	19:51	6.05	09:56	26	19	100	92	109
4.00	2.00	19:36	6.12	09:48	12	17	100	95	106
6.00	2.00	17:08	7.00	08:34	22	26	102	98	108
8.00	2.00	19:20	6.21	09:40	32	20	104	96	110
10.00	2.00	22:13	5.40	11:06	10	19	101	85	111
12.00	1.20	13:17	5.43	11:03	6	7	104	99	114

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 07:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:04

Aktive Zeit:

0.02:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.18	09:42	37	21	100	81	115
0.00:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	21	21	100	92	107
0.00:40:00	20:00	2.04	6.13	09:47	16	17	100	95	106
0.01:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	26	25	103	98	110
0.01:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	25	15	103	96	111
0.01:40:00	20:00	1.78	5.35	11:12	13	19	100	85	108
0.02:00:00	11:04	0.94	5.09	11:47	0	0	105	101	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2015	6.54	09:11
05.02.2013	6.12	09:48
Dieses Training	6.04	09:56
02.07.2016	6.00	10:00
25.10.2015	5.96	10:04
17.01.2018	5.76	10:25
09.03.2013	5.63	10:40
16.01.2022	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 80 bpm	0%
Aufwärmen 81 - 96 bpm	9%
Fettverbrennung 97 - 112 bpm	90%
Aerob 113 - 128 bpm	1%
Anaerob 129 - 144 bpm	0%
Maximum 145 - 161 bpm	0%