Run.GPS Community Server - nahe Schmerzke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dark-Hiker

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmerzke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:24	6.19	09:42	26	38	98	62	115
2.00	2.00	19:09	6.27	09:35	29	22	104	96	113
4.00	2.00	19:50	6.05	09:55	21	20	113	110	120
6.00	2.00	22:43	5.28	11:22	20	21	111	79	120
8.00	2.00	18:39	6.43	09:20	31	31	114	106	123
10.00	2.00	19:46	6.07	09:53	24	23	115	112	121
12.00	0.81	08:29	5.72	10:29	0	0	111	103	115

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 10:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:03

Aktive Zeit:

0.02:03:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	92	62	102
0.00:10:00	10:00	1.09	6.56	09:09	4	18	105	99	115
0.00:20:00	10:00	1.00	6.02	09:58	14	10	105	96	113
0.00:30:00	10:00	1.08	6.45	09:18	18	15	106	101	115
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	12	4	112	110	116
0.00:50:00	10:00	1.01	6.05	09:55	8	12	115	111	120
0.01:00:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	114	107	120
0.01:10:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	108	79	116
0.01:20:00	10:00	1.05	6.28	09:33	24	21	114	106	123
0.01:30:00	10:00	1.05	6.29	09:32	8	9	115	110	119
0.01:40:00	10:00	1.03	6.19	09:41	9	14	115	113	118
0.01:50:00	10:00	1.01	6.03	09:57	15	9	115	112	121
0.02:00:00	08:03	0.74	5.51	10:53	0	0	111	103	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2015	6.54	09:11
05.02.2013	6.12	09:48
04.10.2015	6.04	09:56
Dieses Training	6.00	10:00
25.10.2015	5.96	10:04
17.01.2018	5.76	10:25
09.03.2013	5.63	10:40
19.07.2016	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 80 bpm	1%
Aufwärmen 81 - 96 bpm	7%
Fettverbrennung 97 - 112 bpm	47%
Aerob 113 - 128 bpm	46%
Anaerob 129 - 144 bpm	0%
Maximum 145 - 161 bpm	0%