Run.GPS Community Server - nahe Masŏgu-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maruwa02

Sportart:

Wandern

Ort:

Masŏgu-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	4	78	0	0	0
1.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	135	0	0	0
2.00	1.00	29:49	2.01	29:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	30:25	1.97	30:25	176	82	0	0	0
4.00	1.00	21:24	2.80	21:24	189	0	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	129	0	0	0	0
6.00	0.98	10:57	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 14:14:00

Dauer:

0.02:12:19

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	4	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.92	31:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	175	0	0	0	0
0.02:00:00	12:19	1.06	5.18	11:34	55	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	3.50	17:09
Dieses Training	3.16	18:58
30.09.2009	3.02	19:52
01.10.2009	2.84	21:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	148	0
2	00:54	0.00:10:34	0.89	206	0
3	00:30	0.00:23:38	1.87	340	0
4	56:09	0.00:27:26	2.12	370	0
5	12:47	0.01:24:12	3.95	514	0
6	01:53	0.01:39:22	4.52	377	0
7	00:34	0.01:43:10	4.74	333	0
8	00:48	0.01:47:14	4.99	316	0
∑	14:08