Run.GPS Community Server - nahe Masŏgu-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maruwa02

Sportart:

Wandern

Ort:

Masŏgu-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:42	4.38	13:42	7	83	0	0	0
1.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	36:21	1.65	36:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	37:55	1.58	37:55	126	121	0	0	0
4.00	1.00	26:18	2.28	26:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	122	0	0	0	0
6.00	1.00	13:06	4.58	13:06	39	49	0	0	0
7.00	0.54	04:51	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2009 15:10:00

Dauer:

0.02:39:29

Aktive Zeit:

0.00:56:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	3	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.92	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.46	1.37	43:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.65	36:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.58	38:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.61	1.84	32:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.81	15:44	173	21	0	0	0
0.02:20:00	19:29	1.66	5.12	11:43	132	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	3.50	17:09
13.10.2009	3.27	18:22
14.10.2009	3.16	18:58
Dieses Training	2.84	21:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.02	151	0
2	01:45	0.00:11:46	0.89	204	0
3	44:07	0.00:31:42	2.29	386	0
4	40:46	0.01:16:11	3.34	611	0
5	04:06	0.01:57:33	4.56	389	0
6	04:18	0.02:03:50	4.81	364	0
7	01:29	0.02:09:49	5.15	314	0
8	02:10	0.02:12:44	5.35	293	0
9	00:40	0.02:27:01	6.45	182	0
10	01:36	0.02:28:02	6.50	186	0
∑	41:43