Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Wandern

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.50	0.30	04:35	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 12:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:59

Aktive Zeit:

0.01:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:59	0.18	3.56	16:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2014	6.25	09:36
03.04.2014	5.62	10:40
31.08.2015	5.20	11:32
17.09.2015	4.75	12:38
07.08.2016	4.11	14:36
Dieses Training	3.94	15:13
06.03.2016	3.19	18:49
29.05.2014	2.12	28:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:36	0.08	158	0
2	00:05	0.00:03:26	0.20	166	0
3	01:34	0.00:08:05	0.55	152	0
4	00:04	0.00:12:09	0.74	153	0
5	00:02	0.00:12:23	0.76	154	0
6	00:13	0.00:12:32	0.77	154	0
7	00:03	0.00:12:56	0.78	155	0
8	00:19	0.00:18:17	1.16	160	0
9	00:05	0.00:20:24	1.29	152	0
10	00:03	0.00:21:14	1.34	150	0
11	00:08	0.00:21:25	1.35	151	0
12	00:09	0.00:22:01	1.38	149	0
13	00:10	0.00:24:06	1.52	147	0
14	00:02	0.00:26:49	1.69	146	0
15	00:15	0.00:28:24	1.80	146	0
16	00:12	0.00:31:38	2.02	138	0
17	00:16	0.00:37:06	2.44	129	0
18	00:09	0.00:37:55	2.48	126	0
19	00:07	0.00:38:12	2.48	125	0
20	00:02	0.00:39:14	2.55	127	0
21	00:03	0.00:39:23	2.55	128	0
22	00:02	0.00:39:39	2.57	125	0
23	00:11	0.00:39:43	2.58	126	0
24	00:11	0.00:40:00	2.59	126	0
25	00:06	0.00:47:42	3.14	125	0
26	00:25	0.00:48:46	3.21	127	0
27	00:04	0.00:51:36	3.38	133	0
28	00:02	0.00:53:03	3.48	140	0
29	00:06	0.00:57:01	3.78	134	0
30	00:04	0.00:57:13	3.78	140	0
31	00:06	0.01:02:32	4.14	144	0
32	00:02	0.01:02:49	4.15	143	0
33	00:02	0.01:06:20	4.38	152	0
34	00:03	0.01:06:24	4.38	150	0
35	00:07	0.01:06:35	4.39	152	0
36	00:02	0.01:07:36	4.45	155	0
37	00:02	0.01:09:10	4.55	153	0
38	00:02	0.01:09:28	4.58	151	0
39	00:15	0.01:10:51	4.67	149	0
∑	06:06