Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Wandern

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.00	0.42	05:03	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2015 10:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:52

Aktive Zeit:

0.00:45:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:52	0.06	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2014	6.25	09:36
03.04.2014	5.62	10:40
26.09.2014	5.61	10:42
27.03.2014	5.57	10:47
31.08.2015	5.20	11:32
Dieses Training	4.75	12:38
28.02.2016	3.94	15:13
06.03.2016	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:47	0.23	161	0
2	00:10	0.00:03:06	0.24	161	0
3	00:19	0.00:05:04	0.40	168	0
4	00:20	0.00:06:10	0.48	184	0
5	00:06	0.00:08:04	0.61	191	0
6	00:31	0.00:08:59	0.68	191	0
7	00:12	0.00:10:27	0.76	198	0
8	00:05	0.00:12:46	0.95	204	0
9	00:12	0.00:14:15	1.08	204	0
10	00:07	0.00:23:27	1.83	257	0
11	00:10	0.00:24:49	1.96	258	0
12	00:05	0.00:25:54	2.06	253	0
13	00:23	0.00:26:48	2.13	250	0
14	00:12	0.00:27:42	2.19	246	0
15	00:06	0.00:28:41	2.24	249	0
16	00:07	0.00:29:50	2.36	249	0
17	00:06	0.00:33:31	2.73	212	0
18	03:01	0.00:40:35	3.40	155	0
19	00:07	0.00:44:41	3.52	149	0
20	00:07	0.00:45:50	3.63	145	0
21	00:07	0.00:46:25	3.65	142	0
22	00:06	0.00:47:35	3.73	147	0
23	00:12	0.00:50:24	3.98	146	0
24	00:05	0.00:52:17	4.14	160	0
25	00:05	0.00:54:21	4.32	151	0
26	00:05	0.00:54:26	4.33	149	0
27	00:11	0.00:55:04	4.36	153	0
∑	07:33