Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Wandern

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
4.50	0.08	00:38	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2015 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:46

Aktive Zeit:

0.00:43:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:46	0.18	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2014	6.25	09:36
03.04.2014	5.62	10:40
27.03.2014	5.57	10:47
Dieses Training	5.20	11:32
17.09.2015	4.75	12:38
07.08.2016	4.11	14:36
28.02.2016	3.94	15:13
06.03.2016	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:42	0.05	160	0
2	00:14	0.00:02:28	0.21	168	0
3	00:10	0.00:02:55	0.23	172	0
4	00:06	0.00:03:10	0.25	181	0
5	00:18	0.00:04:12	0.37	186	0
6	00:05	0.00:04:59	0.41	197	0
7	00:05	0.00:06:32	0.56	187	0
8	00:18	0.00:07:10	0.61	180	0
9	00:09	0.00:08:08	0.70	182	0
10	00:06	0.00:08:39	0.74	189	0
11	00:08	0.00:09:00	0.76	183	0
12	00:19	0.00:09:44	0.82	185	0
13	00:06	0.00:11:35	0.97	202	0
14	00:14	0.00:12:58	1.12	217	0
15	00:06	0.00:14:51	1.27	239	0
16	00:13	0.00:15:33	1.33	246	0
17	00:16	0.00:16:41	1.43	254	0
18	00:33	0.00:23:31	2.13	252	0
19	00:08	0.00:27:07	2.44	257	0
20	00:06	0.00:27:32	2.47	254	0
21	00:07	0.00:28:34	2.54	258	0
22	00:05	0.00:29:01	2.57	263	0
23	00:21	0.00:30:08	2.68	248	0
24	00:05	0.00:31:07	2.73	242	0
25	00:13	0.00:31:59	2.81	236	0
26	00:06	0.00:32:51	2.89	230	0
27	00:07	0.00:36:17	3.27	211	0
28	00:10	0.00:37:54	3.41	198	0
29	00:13	0.00:38:51	3.50	191	0
30	00:20	0.00:40:14	3.62	176	0
31	00:05	0.00:41:00	3.67	175	0
32	00:06	0.00:41:07	3.67	173	0
33	00:18	0.00:42:11	3.77	163	0
34	00:11	0.00:43:14	3.84	160	0
35	00:08	0.00:48:06	4.23	172	0
36	00:05	0.00:48:28	4.25	169	0
37	00:05	0.00:48:37	4.26	169	0
38	00:05	0.00:50:46	4.45	164	0
39	00:05	0.00:50:55	4.45	161	0
∑	06:50