Run.GPS Community Server - nahe Winterswijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Winterswijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:14	4.22	14:14	18	22	0	0	0
2.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:58	4.01	14:58	10	17	0	0	0
5.00	1.00	13:23	4.48	13:23	9	9	0	0	0
6.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:02	3.74	16:02	2	12	0	0	0
9.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
10.00	0.46	06:01	4.58	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2008 13:01:00

Dauer:

0.02:21:26

Aktive Zeit:

0.01:46:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	25	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.73	16:06	28	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	22	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	15	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	17	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.07	14:45	9	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	11	24	0	0	0
0.02:20:00	01:26	0.07	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2008	81.98	00:44
25.01.2009	4.93	12:10
14.02.2009	4.92	12:12
23.09.2007	4.84	12:24
rondje voorst 21.06.2009	4.70	12:46
Dieses Training	4.44	13:31
voorst 22.04.2007	4.28	14:02
START 19.04.2009	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:28	0.00:01:54	0.06	83	0
3	00:42	0.00:05:47	0.34	80	0
4	00:10	0.00:18:52	1.42	85	0
5	03:03	0.00:21:53	1.71	94	0
6	00:24	0.00:27:26	1.96	82	0
7	00:31	0.00:30:44	2.20	83	0
8	00:25	0.00:33:44	2.39	76	0
9	00:36	0.00:35:27	2.55	82	0
10	01:01	0.00:37:53	2.73	91	0
11	01:20	0.00:43:00	3.05	75	0
12	00:24	0.00:49:32	3.54	70	0
13	00:31	0.00:51:17	3.68	76	0
14	01:08	0.00:59:03	4.31	89	0
15	02:24	0.01:01:35	4.50	86	0
16	01:08	0.01:07:22	4.82	81	0
17	00:13	0.01:10:56	5.08	76	0
18	00:19	0.01:11:37	5.14	75	0
19	00:21	0.01:13:13	5.27	73	0
20	00:44	0.01:17:43	5.62	78	0
21	00:27	0.01:20:35	5.81	81	0
22	00:15	0.01:23:02	5.99	79	0
23	01:17	0.01:32:58	6.83	79	0
24	04:31	0.01:39:05	7.29	86	0
25	00:21	0.01:46:14	7.83	81	0
26	01:47	0.01:51:56	8.33	86	0
27	00:22	0.01:55:57	8.56	96	0
28	00:05	0.01:56:47	8.61	92	0
29	02:41	0.01:57:44	8.68	86	0
30	00:16	0.02:02:40	8.89	90	0
31	00:30	0.02:05:13	9.11	89	0
32	00:53	0.02:11:20	9.63	98	0
33	00:33	0.02:17:09	10.12	97	0
34	00:07	0.02:20:45	10.42	99	0
∑	31:01