Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:38	4.10	14:38	11	17	0	0	0
1.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:14	4.22	14:14	43	21	0	0	0
3.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	11	19	0	0	0
5.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:32	4.43	13:32	4	5	0	0	0
7.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:38	4.10	14:38	20	15	0	0	0
9.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:51	4.04	14:51	10	27	0	0	0
11.00	0.33	03:56	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2015 09:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:22

Aktive Zeit:

0.02:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	23	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	48	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.04	11:54	27	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	5	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:20	16	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	15	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.80	12:31	18	12	0	0	0
0.02:20:00	11:22	0.76	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
21.09.2012	5.71	10:30
12.05.2013	5.70	10:31
10.12.2012	5.64	10:38
Dieses Training	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.01	594	0
2	02:31	0.00:02:45	0.19	599	0
3	00:35	0.00:11:27	0.77	596	0
4	00:15	0.00:12:05	0.79	593	0
5	00:11	0.00:44:42	1.14	593	0
6	00:18	0.00:58:56	2.28	601	0
7	00:29	0.04:16:47	2.30	599	0
8	00:21	0.04:21:12	2.63	580	0
9	00:23	0.04:24:33	2.86	562	0
10	00:23	0.04:28:18	3.13	570	0
11	00:22	0.04:55:56	5.45	567	0
12	00:30	0.05:02:12	5.94	567	0
13	00:22	0.05:13:23	6.82	571	0
14	00:56	0.05:14:12	6.85	570	0
15	01:26	0.05:18:42	7.14	573	0
16	00:42	0.05:25:25	7.58	566	0
17	00:19	0.05:29:07	7.81	563	0
18	00:17	0.05:32:58	8.11	575	0
19	01:15	0.05:37:49	8.48	569	0
20	00:28	0.06:17:09	8.55	573	0
21	00:37	0.06:35:27	10.04	574	0
22	00:08	0.06:40:53	10.43	565	0
23	00:42	0.06:44:50	10.75	567	0
24	00:30	0.06:47:33	10.90	579	0
∑	14:11