Run.GPS Community Server - nahe Polveriera di Cocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Wandern

Ort:

Polveriera di Cocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:56	2.51	23:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	27:17	1.10	54:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	37:53	0.79	15:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:20	2.43	24:40	0	0	0	0	0
3.00	0.47	12:57	2.19	27:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2015 10:19:00

Dauer:

0.02:05:17

Aktive Zeit:

0.00:40:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.38	25:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.03	25:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.34	44:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.70	25:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.59	42:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.08	47:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.41	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.37	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.42	2.51	23:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:17	0.16	1.78	33:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2015	2.84	21:09
16.07.2014	2.30	26:04
24.06.2018	2.11	28:26
Dieses Training	1.66	36:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:03:38	0.20	564	0
2	00:05	0.00:08:31	0.46	588	0
3	00:15	0.00:09:04	0.49	589	0
4	05:26	0.00:10:18	0.55	595	0
5	00:17	0.00:21:16	0.94	462	0
6	00:33	0.00:22:40	1.19	694	0
7	00:08	0.00:24:06	1.25	701	0
8	01:17	0.00:25:07	1.29	706	0
9	17:26	0.00:26:39	1.33	714	0
10	02:09	0.00:44:29	1.38	746	0
11	01:04	0.00:47:17	1.47	728	0
12	00:37	0.00:48:56	1.52	729	0
13	01:27	0.00:50:15	1.57	728	0
14	13:30	0.00:51:45	1.61	720	0
15	14:40	0.01:07:46	1.73	706	0
16	00:48	0.01:23:27	1.91	658	0
17	00:41	0.01:24:33	1.93	649	0
18	01:52	0.01:26:49	2.03	643	0
19	00:51	0.01:29:22	2.09	631	0
20	00:06	0.01:30:25	2.12	630	0
21	00:31	0.01:30:50	2.13	629	0
22	00:52	0.01:33:42	2.25	625	0
23	01:03	0.01:35:06	2.33	625	0
24	00:09	0.01:36:13	2.37	619	0
25	01:44	0.01:36:31	2.37	616	0
26	00:58	0.01:41:07	2.55	603	0
27	00:15	0.01:42:23	2.60	606	0
28	00:59	0.01:44:12	2.67	609	0
29	01:12	0.01:46:55	2.77	614	0
30	00:16	0.01:48:29	2.79	621	0
31	00:18	0.01:53:25	3.05	621	0
32	00:05	0.01:56:00	3.19	612	0
33	00:49	0.01:56:10	3.20	611	0
34	03:28	0.01:58:18	3.30	607	0
35	01:02	0.02:02:14	3.36	605	0
36	00:28	0.02:04:39	3.45	588	0
37	00:06	0.02:05:11	3.47	585	0
∑	17:39