Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:31	3.87	15:31	39	5	0	0	0
1.00	1.00	15:20	3.91	15:20	10	7	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	13	13	0	0	0
3.00	1.00	12:57	4.63	12:57	15	18	0	0	0
4.00	1.00	11:56	5.03	11:56	7	7	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:03	4.98	12:03	14	5	0	0	0
7.00	1.00	13:52	4.33	13:52	19	10	0	0	0
8.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:18	4.51	13:18	12	7	0	0	0
10.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
11.00	0.76	10:43	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2015 13:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:35:18

Aktive Zeit:

0.02:20:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	46	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	18	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	17	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	9	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	22	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.78	12:32	15	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.12	14:35	16	14	0	0	0
0.02:20:00	15:18	1.12	4.40	13:38	4	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

08:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
21.09.2012	5.71	10:30
12.05.2013	5.70	10:31
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39
01.04.2012	5.59	10:44
13.04.2013	5.58	10:46
Dieses Training	4.54	13:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:10	7.26	4.63	12:58	73	93	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.01:01:02	4.50	4.42	13:34	141	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	599	0
2	00:48	0.00:09:27	0.65	571	0
3	00:24	0.00:46:39	0.66	562	0
4	00:19	0.00:48:40	0.78	570	0
5	00:25	0.00:50:33	0.90	571	0
6	01:39	0.01:01:14	1.80	563	0
7	01:43	0.01:04:29	1.90	558	0
8	00:08	0.01:20:41	3.14	561	0
9	00:29	0.01:46:51	3.67	565	0
10	00:38	0.02:17:32	6.25	572	0
11	01:18	0.02:41:04	7.26	577	0
12	00:31	0.02:47:15	7.67	568	0
13	00:24	0.02:59:37	8.64	568	0
14	00:21	0.03:10:46	9.53	572	0
15	00:40	0.03:14:43	9.82	571	0
16	02:09	0.03:18:15	10.06	566	0
17	00:35	0.03:35:25	11.25	592	0
18	00:31	0.03:36:30	11.29	597	0
∑	13:50