Run.GPS Community Server - nahe Brock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Brock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	0.41	15:13	1.60	37:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 15:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:51

Aktive Zeit:

0.00:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.13	1.59	37:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.20	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.13	1.60	37:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:51	0.03	0.98	01:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:45 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2016	5.48	10:57
20.11.2015	4.97	12:04
16.09.2016	4.83	12:26
Dieses Training	3.59	16:42
28.08.2016	2.88	20:49
01.11.2015	2.70	22:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:58	1.00	4.30	13:57	0	0	0	0	0
2	0.00:14:19	1.00	4.20	14:17	21	11	0	0	0
3	0.00:13:19	1.00	4.50	13:20	25	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:20	0.00:04:58	0.37	93	0
3	00:17	0.00:09:56	0.70	91	0
4	00:17	0.00:14:53	1.06	93	0
5	00:26	0.00:16:15	1.14	92	0
6	00:13	0.00:17:01	1.17	92	0
7	00:18	0.00:19:55	1.39	94	0
8	00:20	0.00:31:06	2.22	94	0
9	00:16	0.00:36:02	2.61	87	0
10	05:32	0.00:42:34	3.04	86	0
11	00:39	0.00:51:43	3.34	95	0
12	02:36	0.00:52:52	3.37	89	0
13	01:11	0.00:55:40	3.40	93	0
∑	12:46