Run.GPS Community Server - nahe Sternberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Sternberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
3.50	0.18	03:32	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2016 17:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:47

Aktive Zeit:

0.00:36:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.46	17:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:47	0.00	0.00	36:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2016	5.48	10:57
20.11.2015	4.97	12:04
Dieses Training	4.83	12:26
05.09.2015	3.59	16:42
28.08.2016	2.88	20:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2	0.00:12:12	1.00	4.91	12:13	0	0	0	0	0
3	0.00:12:44	1.00	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4	0.00:11:26	0.68	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:58	0.23	67	0
2	00:21	0.00:04:55	0.61	59	0
3	00:05	0.00:05:37	0.66	55	0
4	00:06	0.00:06:22	0.70	73	0
5	00:19	0.00:09:47	1.05	45	0
6	00:09	0.00:12:28	1.27	53	0
7	00:29	0.00:16:09	1.59	55	0
8	00:12	0.00:18:00	1.68	57	0
9	00:17	0.00:21:58	2.04	46	0
10	00:08	0.00:24:14	2.22	52	0
11	00:07	0.00:25:52	2.32	57	0
12	01:44	0.00:32:18	2.92	81	0
13	02:08	0.00:37:53	3.35	80	0
14	00:15	0.00:40:42	3.41	64	0
15	00:22	0.00:41:41	3.45	57	0
16	01:07	0.00:44:39	3.68	57	0
∑	08:15