Run.GPS Community Server - nahe Elend (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Elend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	20:04	1.50	40:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:12	1.74	34:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.00	0.21	00:11	69.55	00:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 15:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:11:31

Aktive Zeit:

0.00:37:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.01	19:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.23	1.37	43:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.25	1.52	39:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.22	49:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:31	0.30	11.85	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2016	5.48	10:57
20.11.2015	4.97	12:04
05.09.2015	3.59	16:42
Dieses Training	2.70	22:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:23	1.00	1.98	30:18	0	0	0	0	0
2	0.00:28:53	1.00	2.08	28:51	129	42	0	0	0
3	0.00:12:02	1.02	5.07	11:50	129	85	0	0	0
4	0.00:00:11	0.19	61.95	00:58	129	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.00	842	0
2	00:52	0.00:02:15	0.12	857	0
3	00:50	0.00:04:31	0.23	864	0
4	00:15	0.00:06:58	0.36	884	0
5	00:54	0.00:07:53	0.39	890	0
6	00:22	0.00:09:35	0.45	894	0
7	00:06	0.00:10:44	0.52	902	0
8	00:05	0.00:11:38	0.56	929	0
9	02:06	0.00:12:45	0.60	924	0
10	01:31	0.00:15:26	0.63	927	0
11	00:44	0.00:17:32	0.67	931	0
12	00:41	0.00:18:37	0.70	931	0
13	02:17	0.00:19:33	0.73	931	0
14	03:23	0.00:22:59	0.82	931	0
15	00:20	0.00:27:46	0.91	940	0
16	00:35	0.00:28:48	0.95	929	0
17	00:28	0.00:29:56	0.98	921	0
18	00:20	0.00:32:25	1.10	934	0
19	00:32	0.00:33:32	1.15	932	0
20	00:50	0.00:34:45	1.20	934	0
21	01:06	0.00:36:20	1.26	935	0
22	00:53	0.00:38:38	1.34	925	0
23	00:49	0.00:40:59	1.44	917	0
24	00:32	0.00:45:05	1.66	920	0
25	01:13	0.00:46:17	1.70	918	0
26	02:37	0.00:49:46	1.86	936	0
27	05:29	0.00:52:53	1.89	936	0
28	00:14	0.01:01:42	2.14	908	0
29	01:13	0.01:10:03	2.91	856	0
∑	31:41