Run.GPS Community Server - nahe Schmerzke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dark-Hiker

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmerzke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:43	6.77	08:52	26	25	103	80	124
2.00	2.00	20:50	5.76	10:25	21	21	108	101	117
4.00	2.00	21:58	5.46	10:59	25	28	109	100	118
6.00	2.00	23:01	5.21	11:31	17	14	106	88	117
8.00	2.00	22:07	5.43	11:04	16	22	105	94	115
10.00	2.00	21:00	5.71	10:30	18	14	103	92	111
12.00	2.00	21:11	5.66	10:36	19	16	106	96	120
14.00	1.65	19:22	5.11	11:45	12	15	106	96	113

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 10:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:18

Aktive Zeit:

0.02:37:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.72	08:55	31	22	103	80	124
0.00:20:00	20:00	1.90	5.70	10:32	16	22	108	100	117
0.00:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	24	26	109	101	118
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	15	13	107	88	117
0.01:20:00	20:00	1.79	5.36	11:12	10	7	105	94	115
0.01:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	19	25	105	100	111
0.02:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	20	17	103	92	113
0.02:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	13	11	107	96	120
0.02:40:00	07:18	0.56	4.63	12:57	0	0	107	101	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	5.71	10:30
05.07.2016	5.67	10:35
Dieses Training	5.61	10:41
07.04.2020	5.60	10:42
24.04.2016	5.55	10:49
25.09.2016	5.23	11:28
31.12.2014	5.10	11:46
27.02.2022	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 80 bpm	0%
Aufwärmen 81 - 96 bpm	3%
Fettverbrennung 97 - 112 bpm	91%
Aerob 113 - 128 bpm	6%
Anaerob 129 - 144 bpm	0%
Maximum 145 - 161 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:23	0.00	-40	0
2	00:44	0.00:36:40	3.87	-40	0
3	00:31	0.00:53:18	5.37	-44	0
4	01:31	0.01:02:06	6.14	-35	0
5	00:31	0.01:17:03	7.48	-40	0
6	00:34	0.01:18:52	7.60	-40	0
7	00:27	0.01:28:12	8.46	-41	0
8	00:23	0.01:35:27	9.11	-42	0
9	00:46	0.01:37:13	9.23	-40	0
10	01:07	0.02:01:24	11.56	-34	0
11	00:32	0.02:22:54	13.55	-44	0
12	00:42	0.02:29:13	14.10	-44	0
13	00:58	0.02:46:19	15.65	-38	0
∑	09:11