Run.GPS Community Server - nahe Verlaine (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Wandern

Ort:

Verlaine (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:55	5.48	10:58	43	39	0	0	0
2.00	2.00	28:25	4.22	14:12	20	94	0	0	0
4.00	2.00	24:35	4.88	12:18	29	61	0	0	0
6.00	2.00	24:27	4.91	12:14	30	16	0	0	0
8.00	2.00	23:59	5.00	12:00	28	92	0	0	0
10.00	2.00	23:23	5.13	11:41	48	34	0	0	0
12.00	2.00	24:43	4.86	12:22	91	0	0	0	0
14.00	2.00	26:26	4.54	13:13	76	8	0	0	0
16.00	2.00	28:47	4.17	14:23	67	93	0	0	0
18.00	1.66	23:14	4.29	13:58	56	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 11:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:10:00

Aktive Zeit:

0.03:50:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.65	10:38	24	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:03	27	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	16	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	28	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	30	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.92	12:12	19	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	17	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.74	5.23	11:28	101	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	70	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	51	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	57	56	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.11	3.33	18:00	41	38	0	0	0
0.04:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

07:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.72	12:43
09.08.2016	4.07	14:45
20.08.2015	4.02	14:57
04.08.2015	3.31	18:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:07:53	0.76	181	0
2	00:20	0.00:25:11	2.26	176	0
3	00:08	0.00:26:26	2.34	180	0
4	00:39	0.00:27:29	2.40	180	0
5	00:10	0.00:28:14	2.43	180	0
6	00:29	0.00:29:14	2.47	186	0
7	00:32	0.00:30:43	2.53	205	0
8	00:08	0.00:31:26	2.55	215	0
9	00:27	0.00:42:55	3.43	250	0
10	00:21	0.00:58:32	4.67	296	0
11	00:28	0.01:20:03	6.45	288	0
12	00:05	0.01:34:11	7.65	279	0
13	00:53	0.01:46:16	7.65	278	0
14	00:16	0.02:00:21	8.72	318	0
15	00:27	0.02:24:20	10.77	359	0
16	00:16	0.02:27:04	10.96	364	0
17	00:15	0.02:48:38	12.80	279	0
18	00:44	0.03:01:56	13.93	234	0
19	00:16	0.03:04:14	14.04	214	0
20	01:08	0.03:07:21	14.24	212	0
21	00:17	0.03:10:45	14.44	211	0
22	00:17	0.03:13:02	14.63	198	0
23	00:19	0.03:28:36	15.92	147	0
24	00:45	0.03:35:23	16.38	206	0
25	01:12	0.03:50:27	17.68	182	0
26	00:07	0.03:51:53	17.70	177	0
27	02:28	0.03:53:35	17.79	167	0
28	00:09	0.03:57:03	17.87	183	0
29	01:11	0.04:04:43	18.48	208	0
30	02:58	0.04:06:44	18.54	199	0
∑	18:07