Run.GPS Community Server - nahe Kötschach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Wandern

Ort:

Kötschach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:38	4.51	13:19	0	243	0	0	0
2.00	2.00	33:25	3.59	16:43	0	234	0	0	0
4.00	2.00	45:28	2.64	22:44	0	429	0	0	0
6.00	2.00	58:11	2.06	29:06	55	257	0	0	0
8.00	2.00	27:24	4.38	13:42	136	25	0	0	0
10.00	2.00	26:22	4.55	13:11	95	14	0	0	0
12.00	2.00	30:29	3.94	15:14	211	0	0	0	0
14.00	2.00	36:41	3.27	18:21	256	2	0	0	0
16.00	2.00	35:03	3.42	17:32	260	10	0	0	0
18.00	2.00	44:38	2.69	22:19	252	95	0	0	0
20.00	0.39	05:03	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2015 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:09:27

Aktive Zeit:

0.04:18:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.23	4.47	13:26	0	279	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.77	3.54	16:56	0	197	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.57	3.15	19:04	3	312	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.00	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.86	1.73	34:42	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.68	3.36	17:51	130	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.44	4.88	12:18	112	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	189	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.50	3.00	20:00	226	2	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.63	3.26	18:23	220	8	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.47	2.94	20:24	137	28	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.39	2.78	21:35	208	66	0	0	0
0.06:00:00	09:27	0.69	4.38	13:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2015	4.72	12:43
Dieses Training	3.31	18:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:09:27	20.39	3.31	18:08	1289	1284	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:36:40	2.72	1092	0
2	01:13	0.00:45:53	3.31	1157	0
3	01:15	0.00:54:02	3.80	1212	0
4	01:56	0.00:56:24	3.88	1214	0
5	00:30	0.01:14:34	4.79	1406	0
6	00:47	0.01:24:09	5.38	1493	0
7	00:31	0.01:25:53	5.44	1516	0
8	05:07	0.01:28:24	5.56	1552	0
9	03:09	0.01:35:08	5.69	1595	0
10	00:58	0.01:41:11	5.86	1644	0
11	00:54	0.01:43:28	5.91	1653	0
12	01:20	0.01:47:19	6.10	1689	0
13	00:32	0.01:49:24	6.15	1701	0
14	01:27	0.01:51:41	6.27	1741	0
15	00:55	0.01:54:24	6.35	1757	0
16	00:30	0.01:56:02	6.40	1778	0
17	00:37	0.01:57:51	6.48	1774	0
18	01:46	0.02:01:30	6.62	1801	0
19	00:40	0.02:03:33	6.66	1821	0
20	01:21	0.02:04:29	6.69	1827	0
21	02:16	0.02:06:07	6.72	1835	0
22	02:25	0.02:09:51	6.81	1877	0
23	01:34	0.02:18:11	7.16	1901	0
24	05:36	0.02:22:02	7.31	1929	0
25	01:14	0.02:45:31	7.33	1937	0
26	01:04	0.02:48:39	7.46	1930	0
27	01:14	0.02:54:42	7.73	1901	0
28	01:55	0.02:59:12	7.96	1880	0
29	00:57	0.03:25:08	9.73	1790	0
30	01:43	0.03:48:41	11.58	1717	0
31	01:58	0.03:58:03	12.22	1677	0
32	00:30	0.04:04:37	12.56	1644	0
33	01:16	0.04:19:28	13.81	1519	0
34	02:06	0.04:22:00	13.91	1506	0
35	01:27	0.04:24:23	13.97	1491	0
36	00:59	0.04:26:02	14.01	1479	0
37	00:59	0.04:27:35	14.06	1473	0
38	03:12	0.04:36:56	14.55	1391	0
39	01:34	0.04:40:49	14.67	1367	0
40	02:09	0.04:51:32	15.50	1302	0
41	02:47	0.04:55:26	15.64	1285	0
42	00:33	0.05:08:11	16.31	1134	0
43	01:55	0.05:15:52	16.81	1101	0
44	00:36	0.05:19:09	16.91	1076	0
45	01:13	0.05:19:56	16.94	1075	0
46	02:02	0.05:34:44	17.91	967	0
47	02:30	0.05:38:16	18.03	977	0
48	01:25	0.05:41:07	18.09	976	0
49	00:45	0.05:43:45	18.18	972	0
50	01:07	0.05:44:34	18.21	967	0
51	01:10	0.05:46:02	18.26	959	0
52	00:51	0.05:47:44	18.31	984	0
53	00:40	0.05:49:06	18.34	996	0
54	02:19	0.05:55:47	18.76	1048	0
55	00:44	0.05:58:57	18.82	1038	0
56	00:43	0.06:00:11	18.86	1031	0
57	00:49	0.06:01:34	18.90	1039	0
58	00:33	0.06:02:42	18.93	1041	0
59	00:40	0.06:05:23	19.05	996	0
60	00:38	0.06:08:02	19.19	968	0
61	01:09	0.06:12:58	19.47	901	0
∑	27:23