Run.GPS Community Server - nahe Malcesine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Malcesine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:57	2.73	21:57	21	13	0	0	0
1.00	1.00	19:28	3.08	19:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:45	5.11	11:45	20	21	0	0	0
3.00	1.00	23:42	2.53	23:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:13	3.70	16:13	0	54	0	0	0
5.00	1.00	20:45	2.89	20:45	0	124	0	0	0
6.00	1.00	48:15	1.24	48:15	49	139	0	0	0
7.00	1.00	22:32	2.66	22:32	156	0	0	0	0
8.00	1.00	16:42	3.59	16:42	92	0	0	0	0
9.00	1.00	19:29	3.08	19:29	0	0	0	0	0
10.00	0.15	03:56	2.27	26:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2015 12:35:00

Dauer:

0.03:44:51

Aktive Zeit:

0.02:23:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.02	3.05	19:41	9	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.25	14:06	60	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	2	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.49	1.46	41:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.26	0.78	16:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.82	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.17	3.51	17:07	104	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.04	3.13	19:11	122	0	0	0	0
0.03:40:00	04:51	0.19	2.31	25:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:09 /km

Max. Tempo:

08:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2014	5.38	11:09
13.03.2016	4.80	12:30
25.04.2015	4.05	14:49
26.08.2012	2.71	22:07
Dieses Training	2.71	22:09
27.08.2012	2.66	22:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:20	0.00	1757	0
2	01:07	0.00:05:11	0.16	1763	0
3	05:05	0.00:08:35	0.30	1749	0
4	07:23	0.00:28:18	1.51	1745	0
5	02:49	0.00:55:36	3.16	1729	0
6	00:34	0.01:05:34	3.55	1750	0
7	01:09	0.01:06:39	3.58	1759	0
8	01:02	0.01:08:25	3.63	1771	0
9	00:41	0.01:13:34	3.84	1800	0
10	00:31	0.01:18:23	4.07	1826	0
11	01:12	0.01:21:37	4.29	1829	0
12	00:42	0.01:39:10	5.32	1912	0
13	01:05	0.01:49:21	5.82	1969	0
14	01:55	0.01:54:29	6.02	2002	0
15	01:24	0.01:56:48	6.08	2022	0
16	00:30	0.01:58:41	6.12	2030	0
17	01:49	0.02:01:20	6.22	2050	0
18	02:13	0.02:04:55	6.33	2072	0
19	03:34	0.02:08:31	6.42	2079	0
20	05:05	0.02:14:58	6.64	2125	0
21	13:04	0.02:20:17	6.67	2129	0
22	00:42	0.02:33:42	6.75	2131	0
23	00:33	0.02:34:36	6.77	2130	0
24	04:11	0.02:35:49	6.81	2128	0
25	01:00	0.02:42:27	7.02	2086	0
26	00:31	0.02:44:24	7.08	2072	0
27	00:46	0.02:44:59	7.11	2070	0
28	00:51	0.02:48:27	7.23	2043	0
29	00:37	0.02:52:47	7.40	2009	0
30	00:58	0.02:57:48	7.64	1967	0
31	01:42	0.03:09:50	8.29	1894	0
32	00:36	0.03:31:24	9.59	1791	0
33	00:34	0.03:33:57	9.69	1768	0
34	00:36	0.03:35:29	9.75	1749	0
35	01:02	0.03:43:48	10.14	1741	0
∑	09:42