Run.GPS Community Server - nahe Plöcken (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Plöcken (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:34	2.55	23:34	18	141	0	0	0
1.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:51	4.04	14:51	33	34	0	0	0
3.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:11	3.30	18:11	7	83	0	0	0
5.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	106	0	0	0
6.00	1.00	21:03	2.85	21:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:07	3.31	18:07	178	0	0	0	0
8.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	18:28	3.25	18:28	107	49	0	0	0
11.00	0.41	05:49	4.18	14:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2015 10:37:00

Dauer:

0.03:17:45

Aktive Zeit:

0.02:51:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.28	18:18	115	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:05	34	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:34	8	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.34	17:57	0	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.12	3.37	17:47	30	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	160	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.22	3.66	16:23	11	130	0	0	0
0.03:00:00	17:45	1.09	3.67	16:21	124	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:05 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	8.13	07:23
15.03.2020	4.77	12:35
03.04.2022	4.73	12:42
06.03.2021	4.67	12:50
10.07.2018	4.15	14:28
24.11.2024	4.11	14:37
21.10.2020	3.59	16:44
Dieses Training	3.46	17:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:01:16	0.04	1227	0
2	00:45	0.00:05:24	0.16	1203	0
3	00:34	0.00:06:27	0.19	1200	0
4	00:59	0.00:16:06	0.71	1254	0
5	02:51	0.00:18:17	0.80	1286	0
6	01:16	0.00:33:22	1.59	1255	0
7	00:37	0.01:45:20	3.68	1299	0
8	02:07	0.02:01:12	4.59	1378	0
9	00:49	0.02:30:50	6.09	1519	0
10	00:34	0.02:51:33	6.55	1533	0
11	03:12	0.02:58:21	6.83	1488	0
12	00:40	0.03:20:13	7.96	1306	0
∑	16:03