Run.GPS Community Server - nahe Nipmerow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Nipmerow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:52	4.66	12:52	16	13	0	0	0
1.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:38	2.54	23:38	37	41	0	0	0
4.00	1.00	17:52	3.36	17:52	48	7	0	0	0
5.00	1.00	18:12	3.30	18:12	20	22	0	0	0
6.00	1.00	27:43	2.16	27:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:44	3.59	16:44	26	25	0	0	0
8.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	42	0	0	0
9.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
11.00	0.34	05:06	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2020 11:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:09:42

Aktive Zeit:

0.02:34:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	22	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:45	30	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.28	26:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.37	17:49	48	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.39	17:42	21	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.40	4.19	14:19	0	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.44	4.33	13:52	14	37	0	0	0
0.03:00:00	09:42	0.66	4.05	14:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:38 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	8.13	07:23
15.03.2020	4.77	12:35
03.04.2022	4.73	12:42
06.03.2021	4.67	12:50
10.07.2018	4.15	14:28
24.11.2024	4.11	14:37
19.08.2021	4.01	14:57
Dieses Training	3.59	16:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

427

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:25:40	2.04	130	0
2	00:13	0.01:32:40	3.02	110	0
3	02:06	0.01:39:49	3.52	114	0
4	00:05	0.01:42:00	3.53	115	0
5	01:04	0.01:42:40	3.57	115	0
6	00:11	0.01:50:10	3.57	110	0
7	03:33	0.01:50:50	3.60	93	0
8	01:23	0.01:54:37	3.63	125	0
9	00:35	0.01:57:57	3.77	118	0
10	00:30	0.02:12:01	4.60	99	0
11	00:16	0.02:15:24	4.79	85	0
12	00:46	0.02:15:46	4.79	81	0
13	00:11	0.02:17:17	4.86	77	0
14	00:10	0.02:18:34	4.94	93	0
15	00:41	0.02:18:58	4.95	92	0
16	00:15	0.02:19:41	4.97	87	0
17	00:26	0.02:27:42	5.45	98	0
18	01:07	0.02:28:51	5.50	95	0
19	00:08	0.02:30:06	5.54	93	0
20	00:53	0.02:36:29	5.92	80	0
21	00:22	0.02:38:26	5.97	80	0
22	01:23	0.02:42:39	6.24	81	0
23	00:22	0.02:44:04	6.28	75	0
24	00:28	0.02:45:38	6.35	75	0
25	00:10	0.02:47:06	6.42	73	0
26	00:12	0.02:47:21	6.43	72	0
27	00:49	0.02:47:35	6.43	69	0
28	00:07	0.02:49:14	6.51	61	0
29	01:58	0.02:50:05	6.55	55	0
30	00:56	0.02:53:10	6.64	35	0
31	00:16	0.02:55:15	6.71	39	0
32	00:53	0.02:55:34	6.72	40	0
33	01:12	0.02:56:42	6.74	40	0
34	03:49	0.02:58:58	6.82	42	0
35	00:49	0.03:04:09	6.94	44	0
36	01:08	0.03:05:16	6.97	62	0
37	00:13	0.03:06:28	6.99	73	0
38	02:12	0.03:07:21	7.03	74	0
39	00:21	0.03:11:32	7.16	48	0
40	00:24	0.03:34:57	8.81	107	0
41	00:14	0.04:06:16	11.01	137	0
42	00:08	0.04:06:31	11.03	137	0
∑	33:18