Run.GPS Community Server - nahe Straach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Straach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:02	14.88	04:02	2	47	0	0	0
1.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	1	6	0	0	0
3.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:56	4.02	14:56	4	3	0	0	0
6.00	1.00	32:55	1.82	32:55	12	31	0	0	0
7.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:37	5.65	10:37	2	5	0	0	0
9.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:01	5.99	10:01	2	5	0	0	0
11.00	0.21	01:54	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2020 13:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:03

Aktive Zeit:

0.01:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	3	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	7	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	8	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.72	22:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.70	10:31	32	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	7	9	0	0	0
0.02:20:00	01:03	0.08	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.77	12:35
03.04.2022	4.73	12:42
06.03.2021	4.67	12:50
10.07.2018	4.15	14:28
24.11.2024	4.11	14:37
19.08.2021	4.01	14:57
21.10.2020	3.59	16:44
23.07.2015	3.46	17:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:39	0.15	100	0
2	00:17	0.00:01:25	0.53	116	0
3	00:09	0.00:45:56	4.73	150	0
4	05:12	0.00:48:27	5.00	145	0
5	09:25	0.01:09:36	6.51	156	0
6	04:27	0.01:19:05	6.58	168	0
7	09:08	0.01:23:58	6.60	170	0
8	00:17	0.02:01:23	9.31	130	0
∑	29:12