Run.GPS Community Server - nahe Lustnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

a.x.e.l

Sportart:

Wandern

Ort:

Lustnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	2	3	0	0	0
1.00	1.00	11:39	5.15	11:39	2	6	0	0	0
2.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:06	3.31	18:06	8	1	0	0	0
4.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	4	2	0	0	0
7.00	1.00	12:00	5.00	12:00	13	6	0	0	0
8.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
9.00	0.63	08:46	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 11:31:00

Dauer:

0.02:00:24

Aktive Zeit:

0.01:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.34	2.07	29:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:24	0.01	1.03	58:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2017	4.83	12:25
Dieses Training	4.80	12:30
06.12.2017	4.02	14:56
20.08.2017	2.28	26:19
15.07.2015	1.14	52:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:34:32	2.97	321	0
2	03:41	0.00:40:07	3.33	322	0
3	02:26	0.00:47:00	3.59	320	0
4	02:20	0.01:00:31	4.57	327	0
5	01:43	0.03:31:00	9.40	319	0
∑	11:48