Run.GPS Community Server - nahe Egloffstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steppi.de

Sportart:

Wandern

Ort:

Egloffstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:11	3.95	15:11	12	26	0	0	0
1.00	1.00	19:11	3.13	19:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	31:09	1.93	31:09	17	67	0	0	0
3.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:04	4.59	13:04	33	15	0	0	0
5.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:32	4.79	12:32	47	0	0	0	0
7.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
9.00	0.93	09:53	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 12:44:00

Dauer:

0.02:34:56

Aktive Zeit:

0.01:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	36	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	46	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	74	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	81	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.32	18:03	59	13	0	0	0
0.02:20:00	14:56	1.39	5.57	10:46	10	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2014	10.66	05:38
16.06.2017	5.42	11:04
Dieses Training	3.84	15:36
08.02.2018	3.50	17:09
17.07.2022	3.32	18:03
01.05.2012	3.12	19:15
20.06.2019	2.88	20:49
17.05.2014	2.81	21:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:10	1.00	3.96	15:09	0	0	0	0	0
2	0.00:19:07	1.00	3.14	19:06	51	36	0	0	0
3	0.00:31:12	1.00	1.93	31:05	139	45	0	0	0
4	0.00:12:31	1.00	4.79	12:32	154	76	0	0	0
5	0.00:13:04	1.00	4.60	13:03	75	109	0	0	0
6	0.00:11:32	1.00	5.19	11:34	34	170	0	0	0
7	0.00:12:32	1.01	4.81	12:28	27	217	0	0	0
8	0.00:18:54	1.00	3.17	18:56	57	172	0	0	0
9	0.00:10:56	1.00	5.48	10:57	41	195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:00	0.14	450	0
2	00:48	0.00:07:09	0.39	452	0
3	00:41	0.00:08:10	0.49	455	0
4	03:54	0.00:20:47	1.37	433	0
5	02:00	0.00:33:00	1.97	438	0
6	00:43	0.00:38:46	2.25	442	0
7	00:52	0.00:42:44	2.49	451	0
8	00:49	0.00:44:08	2.54	461	0
9	01:10	0.00:47:17	2.64	503	0
10	04:59	0.00:49:11	2.70	495	0
11	04:42	0.00:54:28	2.77	491	0
12	04:23	0.01:00:46	2.91	505	0
13	00:35	0.01:20:13	4.14	528	0
14	00:34	0.01:23:05	4.30	533	0
15	00:42	0.01:45:35	6.17	441	0
16	00:43	0.02:47:32	7.19	411	0
17	00:53	0.02:50:18	7.42	440	0
18	08:22	0.02:52:48	7.58	419	0
19	00:36	0.03:24:50	9.93	405	0
∑	38:02