Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Wandern

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:02	3.63	16:31	31	188	0	0	0
2.00	2.00	28:49	4.16	14:25	32	99	0	0	0
4.00	2.00	36:22	3.30	18:11	161	1	0	0	0
6.00	2.00	34:20	3.50	17:10	34	80	0	0	0
8.00	2.00	30:51	3.89	15:26	74	47	0	0	0
10.00	2.00	36:53	3.25	18:27	56	19	0	0	0
12.00	2.00	24:53	4.82	12:26	0	57	0	0	0
14.00	2.00	25:00	4.80	12:30	52	32	0	0	0
16.00	2.00	47:10	2.54	23:35	92	2	0	0	0
18.00	0.08	02:51	1.65	36:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 12:34:00

Dauer:

0.05:00:12

Aktive Zeit:

0.03:50:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.80	3.59	16:42	19	177	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.10	4.19	14:18	32	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.59	3.19	18:49	101	1	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.60	3.20	18:45	82	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.06	4.12	14:34	33	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.12	4.25	14:07	74	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.55	3.10	19:21	3	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.36	4.71	12:44	25	72	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.30	4.61	13:01	109	1	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.59	1.19	50:37	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2015	3.87	15:30
Dieses Training	3.61	16:36
06.01.2015	3.34	17:56
16.09.2015	2.47	24:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:08:30	11.36	3.61	16:37	408	363	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	4.11	14:36	399	291	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:26	0.05	284	0
2	00:39	0.00:09:34	0.56	300	0
3	00:41	0.00:50:54	3.29	501	0
4	00:55	0.00:58:37	3.83	493	0
5	07:17	0.01:09:36	4.60	471	0
6	01:19	0.01:24:56	5.21	419	0
7	00:32	0.01:40:12	6.12	316	0
8	00:59	0.01:46:40	6.56	323	0
9	05:38	0.01:49:41	6.72	346	0
10	00:55	0.01:56:03	6.83	350	0
11	01:26	0.02:17:56	8.38	408	0
12	00:41	0.02:22:26	8.57	405	0
13	01:48	0.02:30:39	9.17	377	0
14	08:07	0.02:59:05	11.27	308	0
15	01:30	0.03:07:25	11.35	315	0
16	01:10	0.03:09:13	11.38	315	0
17	00:37	0.03:16:16	11.83	316	0
18	01:07	0.03:18:04	11.91	314	0
19	00:44	0.03:53:17	14.64	395	0
20	01:44	0.04:28:26	17.46	269	0
21	21:15	0.04:30:59	17.51	262	0
22	01:36	0.04:58:36	18.08	260	0
∑	01:19