Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:55	2.52	23:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:12	2.27	26:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:52	2.16	27:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	15:25	1.95	30:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
5.50	0.36	05:08	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 14:00:00

Dauer:

0.01:53:28

Aktive Zeit:

0.01:12:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.93	31:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.26	47:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.32	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.54	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:28	0.21	3.63	16:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

08:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2016	8.64	06:56
09.04.2016	4.54	13:14
Dieses Training	3.10	19:21
05.09.2016	2.86	20:57
08.09.2016	1.76	34:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:49	1.00	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2	0.00:25:08	1.00	2.39	25:06	22	14	0	0	0
3	0.00:14:30	1.00	4.13	14:32	23	48	0	0	0
4	0.00:19:42	1.00	3.05	19:40	42	59	0	0	0
5	0.00:21:43	1.00	2.76	21:44	38	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:05:09	0.37	245	0
2	04:08	0.00:11:44	0.65	254	0
3	06:00	0.00:23:55	1.32	246	0
4	03:05	0.00:33:30	1.59	246	0
5	01:39	0.00:39:10	1.80	244	0
6	01:50	0.00:42:17	1.91	243	0
7	01:39	0.00:46:47	2.12	246	0
8	00:59	0.00:52:04	2.42	226	0
9	07:52	0.01:00:11	3.03	238	0
10	07:04	0.01:24:26	4.37	243	0
11	01:41	0.01:32:37	4.47	236	0
∑	39:03