Run.GPS Community Server - nahe Hoog Soeren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Hoog Soeren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:42	5.29	11:21	36	36	0	0	0
2.00	2.00	31:05	3.86	15:32	52	47	0	0	0
4.00	2.00	22:44	5.28	11:22	31	18	0	0	0
6.00	2.00	30:32	3.93	15:16	21	26	0	0	0
8.00	2.00	24:19	4.93	12:10	36	18	0	0	0
10.00	2.00	22:50	5.26	11:25	21	23	0	0	0
12.00	2.00	24:13	4.96	12:07	8	33	0	0	0
14.00	1.46	16:47	5.22	11:29	17	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 12:03:00

Dauer:

0.03:15:16

Aktive Zeit:

0.02:54:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.46	11:00	36	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.36	17:51	29	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	20	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	29	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:37	21	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	27	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	28	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.13	11:42	14	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.98	12:03	21	35	0	0	0
0.03:00:00	15:16	1.30	5.09	11:47	11	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.75	12:38
23.01.2016	4.37	13:43
01.11.2014	3.99	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:15:08	15.45	4.75	12:38	209	210	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	6.39	09:23	182	201	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:31:48	2.71	129	0
2	01:02	0.00:46:54	3.47	130	0
3	01:16	0.00:54:09	4.02	136	0
4	01:37	0.01:25:13	6.66	123	0
5	01:17	0.01:30:57	7.00	108	0
6	00:42	0.01:36:43	7.34	107	0
7	02:00	0.01:38:05	7.38	109	0
8	00:50	0.02:01:38	9.33	119	0
9	00:39	0.02:02:45	9.35	116	0
10	00:49	0.02:28:30	11.54	102	0
11	00:34	0.02:52:31	13.57	124	0
∑	16:51