Run.GPS Community Server - nahe Meerwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Meerwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:46	4.66	12:53	75	33	0	0	0
2.00	2.00	32:07	3.74	16:03	63	43	0	0	0
4.00	2.00	31:43	3.78	15:51	53	82	0	0	0
6.00	2.00	29:58	4.00	14:59	67	69	0	0	0
8.00	2.00	23:29	5.11	11:45	39	25	0	0	0
10.00	2.00	22:23	5.36	11:12	55	48	0	0	0
12.00	2.00	26:56	4.46	13:28	66	46	0	0	0
14.00	1.17	15:46	4.47	13:26	0	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2016 11:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:28:10

Aktive Zeit:

0.02:51:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	68	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	18	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:09	50	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	51	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.91	15:21	44	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.69	16:17	24	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	39	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	37	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.41	13:37	52	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.50	4.50	13:21	33	28	0	0	0
0.03:20:00	08:10	0.59	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2015	4.75	12:38
Dieses Training	4.37	13:43
01.11.2014	3.99	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:49	1.14	4.60	13:03	27	54	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	15.23	03:56	0	0	0	0	0
3	0.03:13:21	14.03	4.36	13:46	374	326	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:24	0.04	140	0
2	00:15	0.00:03:08	0.26	125	0
3	00:24	0.00:03:48	0.31	116	0
4	00:55	0.00:06:18	0.54	100	0
5	00:17	0.00:07:24	0.62	93	0
6	00:18	0.00:11:39	0.90	102	0
7	00:17	0.00:17:39	1.36	113	0
8	00:28	0.00:19:44	1.52	102	0
9	00:16	0.00:20:49	1.63	99	0
10	00:15	0.00:22:09	1.75	102	0
11	00:17	0.00:22:59	1.78	99	0
12	01:12	0.00:24:11	1.87	93	0
13	00:35	0.00:25:42	1.99	99	0
14	00:14	0.00:26:46	2.07	94	0
15	00:19	0.00:27:09	2.08	94	0
16	00:18	0.00:27:39	2.14	98	0
17	00:18	0.00:29:39	2.32	92	0
18	00:16	0.00:31:13	2.44	86	0
19	00:55	0.00:32:19	2.53	89	0
20	00:15	0.00:33:17	2.61	95	0
21	00:36	0.00:33:56	2.66	99	0
22	00:18	0.00:35:12	2.76	103	0
23	00:15	0.00:36:15	2.85	115	0
24	00:18	0.00:38:26	3.01	115	0
25	06:01	0.00:41:46	3.20	106	0
26	00:17	0.00:48:27	3.31	112	0
27	00:53	0.01:01:16	4.29	105	0
28	01:01	0.01:04:26	4.49	98	0
29	00:09	0.01:05:36	4.51	97	0
30	00:30	0.01:09:30	4.81	71	0
31	00:21	0.01:16:19	5.32	100	0
32	00:45	0.01:19:36	5.52	89	0
33	00:34	0.01:21:25	5.61	81	0
34	00:23	0.01:26:46	5.93	109	0
35	00:47	0.01:27:41	5.97	108	0
36	01:31	0.01:28:33	5.99	110	0
37	00:05	0.01:49:52	7.59	120	0
38	04:23	0.01:50:17	7.61	124	0
39	00:43	0.01:54:57	7.65	131	0
40	00:52	0.02:15:32	9.39	85	0
41	01:06	0.02:42:50	11.84	106	0
42	00:16	0.02:52:08	12.56	85	0
43	01:19	0.02:55:39	12.86	112	0
44	01:15	0.02:59:37	13.08	99	0
45	00:33	0.03:03:27	13.25	69	0
46	00:45	0.03:16:43	14.35	89	0
47	00:11	0.03:24:45	14.88	127	0
∑	34:28