Run.GPS Community Server - nahe Brans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Brans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:19	2.90	20:40	24	90	0	0	0
2.00	2.00	34:34	3.47	17:17	21	37	0	0	0
4.00	2.00	39:28	3.04	19:44	40	109	0	0	0
6.00	2.00	28:55	4.15	14:28	20	28	0	0	0
8.00	2.00	01:15	0.99	00:37	440	456	0	0	0
10.00	2.00	33:56	3.54	16:58	110	21	0	0	0
12.00	2.00	40:02	3.00	20:01	80	95	0	0	0
14.00	2.00	30:29	3.94	15:14	101	16	0	0	0
16.00	2.00	32:29	3.69	16:15	37	21	0	0	0
18.00	0.96	12:58	4.45	13:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2015 09:05:00

Dauer:

0.06:55:29

Aktive Zeit:

0.04:07:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.31	3.31	18:08	27	107	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.87	2.87	20:56	52	130	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.27	2.27	26:28	441	442	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.52	0.52	55:06	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.08	3.08	19:27	115	34	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.23	3.23	18:34	130	108	0	0	0
0.06:00:00	55:29	3.69	3.99	15:03	103	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2015	3.12	19:15
05.05.2015	2.82	21:16
Dieses Training	2.74	21:55
21.04.2015	2.45	24:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:28	8.35	2.89	20:46	276	117	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:48:35	0.09	0.12	20:00	264	93	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:02:56	0.00	0.01	00:00	264	93	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.03:10:21	10.52	3.31	18:08	462	456	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:22	0.00:01:00	0.00	253	0
2	01:30	0.00:05:40	0.04	255	0
3	04:22	0.00:23:11	1.06	336	0
4	01:27	0.00:36:26	1.71	316	0
5	02:32	0.00:56:02	3.13	321	0
6	05:06	0.01:04:48	3.60	329	0
7	08:30	0.01:30:30	4.90	390	0
8	00:35	0.01:49:12	5.60	376	0
9	03:56	0.01:58:49	6.17	409	0
10	25:35	0.02:28:53	8.30	412	0
11	54:39	0.02:54:44	8.43	403	0
12	05:46	0.03:49:53	8.48	417	0
13	09:40	0.04:07:25	9.43	403	0
14	01:29	0.04:20:26	9.69	412	0
15	01:00	0.04:39:42	11.09	425	0
16	01:49	0.04:46:51	11.47	392	0
17	00:31	0.04:50:43	11.60	370	0
18	00:32	0.04:54:31	11.79	348	0
19	01:47	0.04:57:48	11.96	343	0
20	00:43	0.05:04:56	12.30	307	0
21	02:13	0.05:05:54	12.32	302	0
22	04:54	0.05:12:10	12.64	276	0
23	05:28	0.05:31:18	13.73	337	0
24	02:52	0.05:43:53	14.25	366	0
25	07:29	0.06:13:54	16.25	259	0
26	00:31	0.06:37:04	17.55	260	0
27	00:33	0.06:37:54	17.58	258	0
28	01:27	0.06:53:49	18.92	250	0
∑	41:18