Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:32	4.70	12:46	40	55	0	0	0
2.00	2.00	22:41	5.29	11:21	25	18	0	0	0
4.00	2.00	23:07	5.19	11:34	17	22	0	0	0
6.00	2.00	22:01	5.45	11:00	153	154	0	0	0
8.00	2.00	22:07	5.43	11:04	112	108	0	0	0
10.00	2.00	22:14	5.40	11:07	106	119	0	0	0
12.00	2.00	22:25	5.35	11:13	127	118	0	0	0
14.00	2.00	23:22	5.14	11:41	44	34	0	0	0
16.00	2.00	20:56	5.73	10:28	123	130	0	0	0
18.00	0.28	03:56	4.23	14:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2014 10:38:00

Dauer:

0.03:28:26

Aktive Zeit:

0.02:35:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:29	39	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:45	22	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.02	11:58	18	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	235	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.28	09:33	158	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.38	11:09	111	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	108	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.76	5.28	11:21	120	119	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	44	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	114	136	0	0	0
0.03:20:00	08:26	0.65	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2013	8.83	06:48
20.09.2014	6.07	09:53
26.10.2014	5.98	10:02
18.09.2014	5.93	10:07
17.09.2014	5.90	10:10
25.10.2014	5.84	10:16
20.12.2014	5.80	10:21
15.11.2014	5.79	10:22
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:22	0.00	89	0
2	01:03	0.00:02:38	0.16	84	0
3	01:26	0.00:04:21	0.30	97	0
4	00:42	0.00:06:22	0.53	79	0
5	00:32	0.00:16:11	1.37	101	0
6	04:04	0.00:20:05	1.74	114	0
7	02:10	0.00:27:10	2.14	102	0
8	01:55	0.00:29:45	2.37	100	0
9	01:25	0.00:52:28	4.37	96	0
10	03:35	0.01:16:39	6.48	129	0
11	01:00	0.01:20:16	6.79	127	0
12	00:31	0.01:22:33	7.00	128	0
13	00:47	0.01:23:16	7.06	124	0
14	01:05	0.01:39:02	8.51	103	0
15	00:36	0.01:44:42	9.02	90	0
16	00:48	0.02:13:18	9.29	91	0
17	00:37	0.02:42:38	11.97	110	0
18	02:02	0.02:58:59	13.43	101	0
19	00:56	0.03:01:16	13.62	108	0
20	00:33	0.03:02:40	13.74	115	0
21	02:06	0.03:03:19	13.79	114	0
22	00:40	0.03:08:46	14.29	103	0
23	00:44	0.03:37:07	14.56	80	0
24	00:48	0.03:43:51	15.17	93	0
25	00:36	0.03:45:43	15.31	89	0
26	01:28	0.03:47:39	15.49	98	0
27	00:38	0.03:50:23	15.68	85	0
28	00:36	0.03:55:19	16.09	96	0
29	01:35	0.03:56:39	16.23	95	0
30	00:34	0.04:03:19	16.88	100	0
31	00:48	0.04:04:18	17.00	93	0
32	01:51	0.04:11:26	17.68	99	0
33	01:28	0.04:15:02	18.02	101	0
34	00:47	0.04:18:03	18.28	96	0
∑	42:10