Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Wandern

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	98	0	0	0
4.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	37:30	1.60	37:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	36:08	1.66	36:08	7	73	0	0	0
7.00	1.00	14:56	4.02	14:56	103	0	0	0	0
8.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
10.00	0.27	13:33	1.20	49:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2014 13:24:00

Dauer:

0.03:24:31

Aktive Zeit:

0.00:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	16	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.78	15:51	0	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.39	13:39	0	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	107	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.62	37:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.20	0.60	39:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.63	36:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.88	15:28	95	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.05	14:49	128	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.87	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:31	0.10	1.38	43:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

13:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.01	19:55
16.11.2014	2.99	20:04
26.10.2014	2.65	22:41
04.10.2014	1.50	39:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:13	0.00	307	0
2	01:40	0.00:06:09	0.36	304	0
3	01:43	0.00:21:04	1.54	361	0
4	04:06	0.00:24:54	1.80	397	0
5	11:14	0.00:32:02	2.35	447	0
6	15:55	0.00:44:20	3.02	526	0
7	05:35	0.01:02:06	4.31	662	0
8	15:43	0.01:09:23	4.75	637	0
9	13:46	0.02:26:04	6.97	549	0
10	00:39	0.02:50:53	8.74	372	0
11	00:30	0.02:55:53	9.11	347	0
12	06:51	0.02:58:29	9.25	328	0
13	12:18	0.03:12:12	10.04	300	0
∑	31:19