Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:27	5.35	11:14	236	228	0	0	0
2.00	2.00	22:14	5.40	11:07	119	110	0	0	0
4.00	2.00	29:00	4.14	14:30	115	20	0	0	0
6.00	2.00	17:46	6.75	08:53	345	231	0	0	0
8.00	2.00	23:54	5.02	11:57	129	108	0	0	0
10.00	2.00	19:22	6.20	09:41	117	124	0	0	0
12.00	0.78	07:22	6.34	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 11:06:00

Dauer:

0.02:22:10

Aktive Zeit:

0.01:47:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.45	11:01	239	228	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	25	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	212	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	212	227	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	231	217	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.85	10:15	112	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.07	6.20	09:41	210	216	0	0	0
0.02:20:00	02:10	0.23	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	6.12	09:48
29.11.2014	5.89	10:11
05.12.2014	5.83	10:17
15.09.2014	5.76	10:24
27.12.2014	5.61	10:42
06.12.2014	5.56	10:48
05.12.2014	5.45	11:01
25.08.2014	5.40	11:07
Dieses Training	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:11	5.40	5.38	11:09	65	80	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	42	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:25	0.00	111	0
2	02:55	0.00:06:42	0.61	106	0
3	01:47	0.00:11:50	1.08	110	0
4	00:30	0.00:25:56	2.32	99	0
5	00:30	0.00:27:57	2.48	101	0
6	00:38	0.00:28:59	2.57	89	0
7	01:59	0.01:00:33	5.41	101	0
8	05:49	0.01:07:32	5.97	104	0
9	00:46	0.01:32:07	8.08	115	0
10	04:57	0.01:35:34	8.47	97	0
11	00:53	0.01:54:30	8.85	100	0
12	00:34	0.01:57:27	9.12	89	0
13	00:59	0.02:15:29	10.97	95	0
14	01:49	0.02:19:50	11.40	99	0
15	01:23	0.02:29:18	12.41	107	0
∑	26:23