Run.GPS Community Server - nahe Sillimi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Sillimi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:07	6.28	09:34	5	113	0	0	0
2.00	2.00	34:11	3.51	17:06	33	164	0	0	0
4.00	2.00	41:51	2.87	20:56	633	333	0	0	0
6.00	2.00	51:38	2.32	25:49	371	0	0	0	0
8.00	2.00	31:57	3.76	15:59	184	2	0	0	0
10.00	2.00	31:12	3.85	15:36	56	17	0	0	0
12.00	0.88	02:41	19.78	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 06:31:00

Dauer:

0.03:32:39

Aktive Zeit:

0.02:26:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.21	09:39	11	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	32	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.83	15:40	659	744	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.23	48:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.35	17:54	167	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	92	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	45	19	0	0	0
0.03:20:00	12:39	1.21	5.75	10:26	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2867519.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	4.08	14:43
18.04.2020	4.05	14:50
14.08.2021	3.98	15:05
07.06.2024	3.90	15:23
06.03.2021	3.88	15:28
13.11.2022	3.86	15:34
14.10.2018	3.82	15:42
24.04.2022	3.82	15:42
Dieses Training	3.64	16:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:48:12	3.78	253	0
2	01:01	0.00:57:24	4.22	357	0
3	01:41	0.00:59:49	4.31	378	0
4	00:42	0.01:05:01	4.53	413	0
5	00:33	0.01:07:16	4.61	428	0
6	00:36	0.01:08:10	4.64	440	0
7	01:51	0.01:09:32	4.70	459	0
8	00:46	0.01:14:00	4.86	488	0
9	01:44	0.01:15:27	4.90	512	0
10	02:37	0.01:18:07	4.96	551	0
11	03:47	0.01:21:01	5.03	573	0
12	01:21	0.01:27:49	5.21	575	0
13	00:31	0.01:29:26	5.25	583	0
14	00:38	0.01:30:12	5.28	591	0
15	01:33	0.01:31:01	5.31	603	0
16	00:39	0.01:32:41	5.33	613	0
17	00:34	0.01:33:36	5.36	620	0
18	00:38	0.01:34:30	5.39	632	0
19	18:05	0.01:35:58	6.25	642	0
20	01:03	0.01:55:29	6.46	616	0
21	00:50	0.02:01:13	6.75	579	0
22	00:37	0.02:02:41	6.81	578	0
23	01:13	0.02:04:19	6.89	562	0
24	00:35	0.02:07:02	7.00	517	0
25	00:30	0.02:10:10	7.16	479	0
26	01:46	0.02:11:16	7.21	463	0
27	00:31	0.02:13:05	7.27	448	0
28	00:31	0.02:14:11	7.31	432	0
29	00:36	0.02:20:29	7.66	362	0
30	00:41	0.03:10:10	10.92	94	0
31	01:31	0.03:16:09	11.39	97	0
32	01:05	0.03:20:44	11.68	79	0
33	05:00	0.03:25:06	11.97	71	0
∑	56:43