Run.GPS Community Server - nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:22	22.36	02:41	134	19	0	0	0
2.00	2.00	34:03	3.52	17:01	103	430	0	0	0
4.00	2.00	57:12	2.10	28:36	123	285	0	0	0
6.00	2.00	36:40	3.27	18:20	82	104	0	0	0
8.00	2.00	34:49	3.45	17:25	373	0	0	0	0
10.00	2.00	22:04	5.44	11:02	248	105	0	0	0
12.00	1.38	06:36	12.50	04:48	23	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 05:57:00

Dauer:

0.03:16:49

Aktive Zeit:

0.02:11:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	228	261	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.68	2.03	29:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.16	19:00	65	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	3.01	19:56	198	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.89	5.68	10:34	335	3	0	0	0
0.03:00:00	16:49	2.23	7.97	07:32	52	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.08	14:43
07.04.2019	4.05	14:49
14.08.2021	3.98	15:05
07.06.2024	3.90	15:23
06.03.2021	3.88	15:28
13.11.2022	3.86	15:34
24.04.2022	3.82	15:42
03.10.2024	3.79	15:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:40	0.03	175	0
2	00:38	0.00:25:18	2.87	210	0
3	00:36	0.00:31:51	3.20	249	0
4	00:39	0.00:42:49	3.74	336	0
5	00:32	0.00:45:07	3.83	375	0
6	01:38	0.00:46:23	3.88	388	0
7	00:56	0.00:48:15	3.93	406	0
8	01:27	0.00:49:31	3.96	416	0
9	00:42	0.00:51:28	4.04	439	0
10	00:32	0.00:52:43	4.07	452	0
11	01:40	0.00:53:51	4.12	469	0
12	02:13	0.00:55:40	4.17	493	0
13	00:36	0.00:59:45	4.31	521	0
14	00:34	0.01:00:43	4.34	527	0
15	00:45	0.01:03:38	4.45	542	0
16	01:03	0.01:04:31	4.48	552	0
17	01:36	0.01:06:40	4.57	572	0
18	01:00	0.01:08:43	4.63	586	0
19	00:41	0.01:09:57	4.67	601	0
20	01:58	0.01:10:45	4.70	610	0
21	01:25	0.01:13:22	4.76	626	0
22	01:25	0.01:15:05	4.82	642	0
23	03:01	0.01:18:10	4.93	684	0
24	00:31	0.01:25:55	5.17	707	0
25	00:58	0.01:26:38	5.19	700	0
26	00:31	0.01:28:35	5.27	679	0
27	02:46	0.01:29:21	5.30	674	0
28	00:51	0.01:34:18	5.48	659	0
29	00:36	0.01:35:29	5.52	645	0
30	00:50	0.01:37:40	5.62	652	0
31	00:39	0.01:41:01	5.77	636	0
32	00:34	0.01:42:53	5.84	637	0
33	00:47	0.01:44:37	5.92	617	0
34	00:32	0.01:46:06	5.97	602	0
35	00:59	0.01:47:17	5.97	594	0
36	00:49	0.01:48:39	6.01	592	0
37	02:58	0.01:57:54	6.60	571	0
38	01:14	0.02:09:26	6.60	562	0
39	00:36	0.02:15:37	6.95	611	0
40	00:34	0.02:26:38	7.70	604	0
41	00:35	0.02:32:46	7.86	638	0
42	01:30	0.02:35:46	8.01	614	0
43	00:55	0.02:37:55	8.06	605	0
44	00:54	0.02:45:41	8.40	482	0
45	00:47	0.02:55:53	8.95	364	0
46	01:30	0.02:58:59	9.07	334	0
47	00:47	0.03:09:33	9.88	251	0
48	00:30	0.03:10:35	10.02	239	0
49	00:51	0.03:12:11	10.21	235	0
50	01:24	0.03:30:40	11.60	105	0
51	00:32	0.03:39:54	13.37	81	0
∑	53:59