Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:41	3.60	16:41	32	1	0	0	0
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	6	2	0	0	0
2.00	1.00	20:35	2.91	20:35	14	12	0	0	0
3.00	1.00	12:50	4.68	12:50	13	4	0	0	0
4.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:40	3.83	15:40	8	11	0	0	0
8.00	1.00	23:42	2.53	23:42	8	2	0	0	0
9.00	1.00	28:09	2.13	28:09	7	7	0	0	0
10.00	1.00	12:59	4.62	12:59	1	3	0	0	0
11.00	0.70	08:56	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 13:26:00

Dauer:

0.03:11:29

Aktive Zeit:

0.02:05:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.81	15:44	33	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	7	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	16	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	10	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.11	14:35	5	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.93	15:15	13	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.52	1.55	38:40	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.33	4.00	14:59	4	6	0	0	0
0.03:00:00	11:29	0.87	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

10:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
21.09.2012	5.71	10:30
12.05.2013	5.70	10:31
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39
01.04.2012	5.59	10:44
13.04.2013	5.58	10:46
Dieses Training	3.67	16:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.03	605	0
2	03:56	0.00:13:39	0.92	573	0
3	00:38	0.00:48:48	1.95	570	0
4	02:24	0.00:49:36	2.01	570	0
5	01:29	0.00:55:38	2.39	567	0
6	07:32	0.00:58:57	2.55	572	0
7	01:20	0.01:37:54	2.80	558	0
8	01:30	0.01:47:14	3.47	561	0
9	01:30	0.02:17:29	6.03	576	0
10	03:46	0.02:23:58	6.46	578	0
11	01:22	0.02:34:39	7.07	574	0
12	01:28	0.02:51:10	7.13	581	0
13	06:51	0.03:07:24	8.23	568	0
14	30:29	0.03:19:18	8.81	569	0
∑	05:14